Alongamento Volei Membros Superiores

todos os alunos dar 5 voltas correndo na quadra para o aquecimento, após todos terminarem o aquecimento, todos vão beber água. Após todos terem bebido água a professora começa o alongamento, o conteúdo que estava sendo trabalho esse semestre nas aulas de educação física era o conteúdo voleibol. Após todos terminar o alongamento a professora dividiu a turma em duas fileiras uma de frente para a outra, mais cada uma em uma ponta da quadra, logo em seguida ela ficou no meio das duas…

Demonstração Dominância: Desportiva: Vôlei. Local: Quadra de cimento Objetivos: • Executar as destrezas motoras: - Arremessar; - Pegar. • Executar movimentos básicos combinados com destrezas motoras: - Receber e arremessar. • Executar os fundamentos do voleibol: - Toque; - Manchete; - Saque por baixo. • Evidenciar no decorrer da aula: - Cooperação. Material: • 1 apito; • 1 mini-súmula; • Duas bandeirinhas; • Quatro bolas de vôlei; • Dezessete fichas…

Demonstração Dominância: Desportiva: Vôlei. Local: Quadra de cimento Objetivos: • Executar as destrezas motoras: - Arremessar; - Pegar. • Executar movimentos básicos combinados com destrezas motoras: - Receber e arremessar. • Executar os fundamentos do voleibol: - Toque; - Manchete; - Saque por baixo. • Evidenciar no decorrer da aula: - Cooperação. Material: • • • • • 1 apito; 1 mini-súmula; Duas bandeirinhas; Quatro bolas de vôlei; Dezessete fichas (auto avaliação).

Material Utilizado: Quadra de vôlei, rede de vôlei e bola de vôlei. Objetivo: A intenção é proporcionar lazer através de um jogo cooperativo/competitivo conhecido pelos idosos adaptado ao seu condicionamento físico ao mesmo tempo que se trabalha a coordenação, o freio inibitório e a força. Faixa etária: 60 anos ou mais Sexo: Misto Alongamento: Alongar membros superiores e inferiores Aquecimento: Caminhada em volta da quadra (5 minutos) Atividade Principal Vôlei Adaptado: O jogo…

espaçadas para que eles possam aquecendo também alongar as pernas e membros inferiores, após a terceira volta em torna da piscina a mesma os orientou a fazer movimentos com os braços a fim de alongar os membros superiores, após aproximadamente uns cinco minutos, Todos os alunos foram reunidos em uma das extremidades da piscina para que o processo de alongamento fosse complementado e finalizado e mesma ratificou a importância do alongamento no que diz respeito a prevenção das câimbras a…

usando apenas a quadra do vôlei, escolheram um tica onde cada pessoa ao ser ticada iria formando uma corrente onde terminaria quando até o último aluno da turma fosse ticado. Atividade 01.: A turma teria que trabalhar saque alto e saque picado. Usando a quadra do vôlei os alunos sacavam a bola direto para o outro lado sem que pudesse tocar no chão. Logo após 5 minutos de prática o aluno teria que trocar o saque alto para o saque picado. Usando mesma quadra do vôlei os alunos…

Plano de Aula (Vôlei) Tema: vôlei Conteúdo: Aprendizagem motora do vôlei. Publico Alvo: Alunos de 17 a 20 anos. Objetivos: desenvolver as habilidades de movimentação e recepção de bolas trabalhadas anteriormente a partir do conhecimento adquirido pelos alunos em atividades lúdicas. E estimular as ações motoras de ataque, recepção, defesa e construir outras possibilidades de fazer movimentos do vôlei de forma criativa dando a eles a oportunidade de criar; fazendo com que o aluno…

esportiva e o conhecimento do esporte, desenvolver suas capacidades físicas, ensinar o fundamento saque por baixo dentro da prática do vôlei, que tentar fazer com que ganhem uma maior precisão no saque e interação com os colegas. 3. Conteúdo: Saque por baixo- Mini- Vôlei Material Usado nesta Prática: 16 Bolas, 1 Apito, Quadra da escola dividida em 4 quadras de mini vôlei. A turma será dividida em 8 grupos com 4 jogadores. O professor comandará as atividades com o seu apito, o…

relacionadas a esta modalidade esportiva. Inicial: Apresentar à turma as regras e propondo a realização de uma partida em quadra reduzida, para que os alunos treinem os fundamentos do vôlei, como o saque, o toque, a manchete e a cortada, em pequenos grupos. Materiais: Bolas de iniciação esportiva ou de vôlei, rede, corda elástica. Desenvolvimento: Começarei fazendo umas perguntas para os alunos se conhecem a respeito do voleibol? Eles costumam praticar este esporte fora da…

dois fundamentos do voleibol, sendo eles o saque e o passe. Para isso utilizaremos alguns materiais (bolas de voleibol, elásticos e garrafas) para o ensino desses dois fundamentos. 3. Plano de aula 1. Alongamento: se faz necessário alongar membros inferiores, superiores e tronco, pois todos esses segmentos corporais são exigidos durante a prática do voleibol e das atividades referentes a ele. 3.2 Aquecimento: para promover o aquecimento usaremos uma brincadeira…