Adoçantes

1)Fracione a alimentação em 6 refeições diárias 2)Aumente a ingestão de alimentos com fibras, como frutas, verduras, legumes, feijões e cereais integrais. 3)Diminua a ingestão de doces/ açucar comum, macarrão, biscoito e pão. 4)Utilize adoçantes, de forma moderada 5)Diminua a ingestão de bebidas alcoolicas (máximo de 1 lata de cerveja/dia) 6)Utilize a versão diet dos alimentos Pratique atividades físicas (mínimo 3x/semana Insuficiência renal crônica 1)Diminuia a ingestão de

de comer sem parar. Os fritos são piores porque agregam mais gordura trans. #2 – Refrigerantes Já estamos carecas de saber que refrigerantes fazem mal à saúde – não há nada nutricional nas bebidas, são simplesmente calorias vazias. O uso de adoçantes e corantes podem fazer mal ao fígado e seu teor ácido pode até alterar o pH. #3 – Hotdog e outras carnes processadas Estas carnes não possuem nenhum valor nutricional, pois são altamente processadas sob condições extremas de calor e…

entregas. A Alvorada Refeições Ltda, inicialmente oferecerá de três opções de refeições matinais. Na opção 1 será oferecido pão francês, manteiga, café, leite, açúcar e adoçante; opção 2 será oferecido pão francês, ovo, café, leite, açúcar e adoçante; opção 3 será oferecido pão francês, queijo prato ou minas, café, leite, açúcar e adoçante. Todas as opções serão acompanhadas de talheres pequenos descartáveis, guardanapos e tolhada de mesa. Nossa empresa possui como missão principal…

porção ou Suco de fruta (abacaxi ou limão) com couve folha- 200ml+ Cuscuz ou Inhame – 1 porção pequena (40g, 1c. de sopa) ou Tapioca- 1 unidade pequena e fina ou Torrada Bauducco light integral – 2 unidades+ Creme de ricota- 2c. de chá+ Café (com adoçante) - 1 xicara de chá OU Shake: Leite desnatado (200ml) + Fruta- 1 porção+ Glucerna, pó (Abbott)- 3 medidas+ Quinua Real em flocos ou Aveia Oat Bran (Quaker)- 1c. de sopa Lanche Avelã- 1c. de sopa ou Amêndoas- 10 unidades ou…

Gelatina sem sabor 24g 2 caixinhas de creme de leite ou 2 lts 1 vidro de leite de côco 200ml 400ml de água se quiser pode pingar 40 gts de essência de côco 50g de côco ralado adoçante de sua preferência e á gosto MODO DE PREPARO: Bater no liquidificador a água,creme de leite,leite de coco,essência de côco(se quiser),adoçante e o côco ralado.dissolver a gelatina em 7 colheres de água bém quente,juntar ao restante dos ingredientes bater meis um pouquinho só para misturar. pode…

Dukan 1ª Fase Café da manhã • Opção 1: 1 pote de iogurte natural 0% de gordura + 1 xíc. de chá verde com canela e gengibre • Opção 2: 2 fatias de queijo branco 0% gordura + omelete (1 gema e 2 claras) + 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado (adoçante, opcional) • Opção 3: 3 fatias de presunto magro + 1 taça de gelatina diet + 1 xíc. (chá) de leite desnatado batido com 1 col. (sopa) de farelo de aveia Lanche da manhã • Opção 1: 2 fatias de queijo branco 0% gordura • Opção…

no Brasil. Café da manhã Opção 1: 1 pote de iogurte natural 0% de gordura + 1 xíc. de chá verde com canela e gengibre. Opção 2: 2 fatias de queijo branco 0% gordura + omelete (1 gema e 2 claras) + 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado (adoçante, opcional). Opção 3: 3 fatias de presunto magro + 1 taça de gelatina diet + 1 xíc. (chá) de leite desnatado batido com 1 ½ col. (sopa) de farelo de aveia. Lanche da manhã Opção 1: 2 fatias de queijo branco 0% gordura. Opção 2:…

natural (ou com fruta) 0% de gordura + 3 fatias de peito de peru light + 1 xíc. de chá verde Opção 2: 2 fatias de queijo minas frescal 0% gordura + 3 fatias de presunto magro (ou presunto de frango) + 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado (use adoçante) Opção 3: Omelete (1 gema e 2 claras) + 1 taça de gelatina diet + 1 copo (200 ml) de água de coco LANCHE DA MANHÃ Opção 1: 2 fatias de ricota (ou 2 fatias de queijo minas frescal 0% gordura) Opção 2: 3 fatias de presunto de frango…

Água quente Adoçante dietético à gosto Creme de baunilha 1/3 lata de leite condensado 1/3 litro de leite desnatado 1 colher (chá) de essência de baunilha Adoçante dietético à gosto Modo de preparo Creme de chocolate Num liquidificador, bata bem o leite condensado e o leite. Acrescente o chocolate em pó e continue batendo até ficar cremoso. Creme de café Bata no liquidificador o leite e o leite condensado. Reserve. Numa xícara, misture o café solúvel, a água quente e o…

não passar, sem problemas: só não precisa comer uma barra inteira. Adoçante: uma boa troca? O poder de adoçar, sem as mesmas calorias do açúcar tem um preço. “Há alteração no sabor das preparações”, diz Cinthia Spricigo, professora de engenharia de alimentos da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC-PR). Segundo ela, a substituição só compensa para quem está de dieta. Além disso, estudos recentes sugerem que adoçantes podem aumentar o açúcar no sangue. O ideal, para quem não…