Alterações neuromusculares com exercício

RBCDH DOI: http://dx.doi.org/10.5007/1980-0037.2012v14n4p483 artigo de revisão Adaptações neuromusculares ao treinamento de força e concorrente em homens idosos Neuromuscular adaptations to strength and concurrent training in elderly men Eduardo Lusa Cadore1 Ronei Silveira Pinto1 Luiz Fernando Martins Kruel1 Resumo – O objetivo desse estudo foi revisar os resultados acerca das adaptações neuro- musculares ao treinamento de força (TF) e concorrente (TC) em homens idosos. Foram consultadas as bases de dados da Pubmed, Scopus e Scielo de 1980 a 2012. A partir dessa busca, 3390 artigos tiveram seus títulos avaliados e 127 foram selecionados para uma segunda análise para leitura dos abstracts. Destes, 92 artigos foram lidos completamente e 25 artigos foram selecionados e tiveram seus resultados descritos. Diversos estudos demonstraram que idosos submetidos ao TF apresentam aumento na força, potência, ativação e massa muscular. A melhora na força decorrente do TF pode ser explicada através de adaptações neurais e morfológicas. As principais adaptações neurais ao TF consistem no aumento no recrutamento das unidades motoras (UMs), bem como no aumento na freqüência de disparo das UMs. Já as adaptações morfológicas incluem o aumento da área de secção transversa (AST) fisiológica muscular, bem como no aumento na espessura muscular, ângulo de penação das fibras e modificações nas isoformas de cadeia pesada de miosina e conversão de fibras do…

estão presentes em todos os grupos musculares do organismo, no entanto, há o predomínio de um tipo sobre o outro dependendo do músculo e de fatores genéticos. Adaptação neural associadas ao treinamento de força As adaptações neurais ocorrem no inicio de um treinamento é o estágio inicial do ganho de força esse tipo de adaptação melhora a coordenação intermuscular e aumenta a ativação do músculo permitindo que durante uma tensão mais fibras do músculo sejam recrutadas. Para…

REVISTA BRASILEIRA DE E D I T O R ciência & movimento A ISSN 0103-1716 Adaptações neurais e morfológicas ao treinamento de força com ações excêntricas Neural and morphological adaptations to resistance training with eccentric actions BARROSO, R.; TRICOLI, V.; UGRINOWITSCH, C. Adaptações neurais e morfológicas ao treinamento de força com ações excêntricas. R. bras. Ci e Mov 2005; 13(2): 111-122. Mov. Renato Barroso* R ESUMO – A ação excêntrica…

índice de morbidade e mortalidade. Palavras-chave: adaptação, treinamento, metabolismo, performance, frequência, atividade física. Sumário Dedicatória.............................................................................................................3 Epígrafe.................................................................................................................4 Folha de…

ARTIGO ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES AO EXERCÍCIO FÍSICO: SÍNTESE DE UMA ABRANGENTE TEMÁTICA Rômulo José Dantas Medeiros Maria do Socorro Cirilo de Sousa Resumo O músculo esquelético humano é um maleável tecido orgânico que apresenta como principal característica uma eximia capacidade adaptativa neurofisiológica, metabólica e morfológica, que se expressa diante de estímulos advindos do exercício físico. No âmbito do treinamento físico, podem-se destacar as atividades de caráter…

ARTIGO ORIGINAL Impacto de oito semanas de treinamento com pesos sobre a força muscular de homens e mulheres* Raphael Mendes Ritti Dias, Edilson Serpeloni Cyrino, Emanuel Péricles Salvador, Fábio Yuzo Nakamura, Fábio Luiz Cheche Pina e Arli Ramos de Oliveira RESUMO O objetivo do presente estudo foi verificar o impacto de oito semanas de treinamento com pesos (TP) sobre a força muscular. Para tanto, 23 homens (20,7 ± 1,7 anos) e 15 mulheres (20,9 ± 2,1 anos), aparentemente saudáveis e…

INTRODUÇÃO O processo de contração muscular é um dos principais responsáveis pelo movimento do corpo, o músculo esquelético é principalmente o mais atuante na locomoção o movimentação voluntária do ser, esse é de fato o que mais iremos abordar neste trabalho. O movimento é a propriedade básica da vida e ele só é conseguido graças a motores moleculares que convertem energia química em energia mecânica, gerando força para o movimento (PIOVESAN, 2009) Passaremos sobre todas as fazes,…

forneceu subsídios para o planejamento do treinamento físico destes ... Análise morfológica de atletas de futebol da categoria sub20 www.efdeportes.com/efd75/sub20.htm‎ de JL Zinn - ‎2004 - ‎Artigos relacionados Análise morfológica de atletas ... de uma avaliação mais criteriosa sobre os efeitos do treinamento no organismo ... físico ideal para a sua prática, e os métodos de treinamento mais adequado a sua preparação (Viana, 1987; Peres, 1996). Efeito de 24 sessões de treinamento…

Educação Física Principios do Treinamento Físico São Paulo 2014 Sumário Introdução: O presente trabalho falará sobre os principios do treinamento físico. Tais Como: individualismo, Sobrecarga e reversibilidade. Tambem ira abordar mais sobre as capacidades fisicas como:…

força Crônico: As adaptações promovidas pelo treinamento aeróbio são antagônicas as adaptações promovidas pelo treinamento de força. Agudo: Produção de fadiga por via periférica e neural. X Overtraining: O aumento concomitante do volume de carga do treinamento aeróbio e do treinamento de força poderia levar ao overtrainng Não existe efeito deletério Intensidade do treinamento aeróbio: O tipo de trabalho aeróbio realizado prévio pode não influenciar a produção de…