TREINAMENTO RESISTIDO COMO MÉTODO PARA DIMINUIÇÃO DO PERCENTUAL DE GORDURAS NO PUBLICO FEMININO beto 1

algumas mulheres estão buscando cada vez mais ter um “corpo perfeito” muitas vezes deixando de lado a qualidade de vida, sendo atraídas mais pelo desejo de ter um corpo com a musculatura em evidência devido à baixa quantidade de gordura corporal. O treinamento resistido visa aumentar a força física e tem grande influência na composição corporal de seus praticantes. A periodização ondulatória semanal facilita a aplicação em academias de musculação, porque ocorre uma mudança de intensidade a cada semana. O objetivo deste estudo foi verificar se a periodização ondulatória semanal é eficiente para diminuir o percentual de gordura corporal no público feminino. Seis mulheres que treinam regularmente na Academia Corpo & Vida Esportes com idades entre 22 e 43 anos participaram do estudo onde foi realizada a intervenção com a periodização ondulatória semanal com duração de nove semanas. Os resultados indicam que o percentual de gordura, embora não alterado em todas as participantes teve uma redução significativa na média de 2,2% na média entre as alunas. Conclui-se, portanto que esta periodização de treinamento ondulatória semanal pode promover reduções do percentual de gordura corporal no público, demonstrando ser uma periodização válida para aplicação em academias de musculação. PALAVRAS-CHAVE: Composição Corporal; Treinamento Ondulatório Semanal; Treinamento Resistido. INTRODUÇÃO Atualmente algumas pessoas têm buscado diferentes métodos para emagrecer e são levadas pela…

Nutrição e controle de peso Nutrição é um processo biológico em que os organismos (animais e vegetais), utilizando-se de alimentos, assimilam nutrientes para a realização de suas funções vitais.Devido sua importância à sobrevivência de qualquer ser vivo, a nutrição faz parte do aprendizado durante grande parte do período de estudo básico e em nível secundário, assim como em muitos cursos de nível de graduação e pós-graduação, em áreas como medicina, enfermagem, biomedicina,…

veio para afastara escuridão existente Quem é cego só enxerga falta de luz A escuridão é ausência de luz O que é a luz? • A luz tal como o som é um fenômeno de natureza ondulatória. • A luz é uma radiação eletromagnética, que se propaga através de diferentes meios materiais, como o ar ou a água e também através do vazio. • A luz nos permite usufruir de belíssimas imagens Porque 2015 é o ano da luz ? • Dezembro/2013, a ONU proclama o ano de 2015 como o ano internacional da luz e das…

ele receber o Prêmio Nobel de Física em 1927. Efeito Compton ou o Espalhamento de Compton, é a diminuição de energia (aumento de comprimento de onda) de um fóton de raio-X ou de raio gama, quando ele interage com a matéria. Espalhamento Inverso de Compton também existe, onde o fóton ganha energia (diminuindo o comprimento de onda) pela interação com a matéria. O comprimento de onda aumentado no total é denominado variação de Compton. Entretanto, o espalhamento nuclear de Compton…

exemplos de ondas eletromagnéticas: a luz solar, as ondas de rádio, as micro-ondas, raios X, entre muitas outras. Quanto à direção de propagação as Ondas são classificadas como? Quanto à direção de propagação, as ondas se classificam em: Ondas transversais: são aquelas que têm a direção de propagação perpendicular à direção de vibração como, por exemplo, as ondas eletromagnéticas. Ondas longitudinais: nessas ondas a direção de propagação se coincide com a direção de…

radiação é proporcional à taxa de emissão de fótons pela fonte luminosa; Como cada elétron absorve um quantum de energia, o número total de elétrons ejetados do metal por unidade de tempo é proporcional à intensidade da luz. Desta forma, a corrente elétrica medida no galvanômetro é proporcional à intensidade da luz. O efeito Compton Foi no ano de 1922 que Arthur Holly Compton, após realizar alguns estudos sobre a interação radiação-matéria, percebeu que quando um feixe de raios X…

CENTRO UNIVERSITÁRIO DA FUNDAÇÃO EDUCACIONAL DE BARRETOS CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA EFEITO DE OITO SEMANAS DE TREINAMENTO RESISTIDO COM PERIODIZAÇÃO ONDULATÓRIA SEMANAL EM HOMENS TÚLIO BORGES BRIANEZ Barretos – SP 2014 TÚLIO BORGES BRIANEZ EFEITO DE OITO SEMANAS DE TREINAMENTO RESISTIDO COM PERIODIZAÇÃO ONDULATÓRIA SEMANAL EM HOMENS Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como exigência parcial para obtenção do título de Bacharelado em…

Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Instituto de Física “Gleb Wataghin”. 1. Broglie, Louis de, 1892-1987 2. Ciência – História. 3. Mecânica ondulatória. 4. Dualidade onda-partícula. I. Martins, Roberto de Andrade. II. Universidade Estadual de Campinas. Instituto de Física “Gleb Wataghin”. III. Título. iv Agradecimentos Agradeço ao bom e generoso Deus, que me deu muitas coisas das quais eu não me considerava merecedor. Deu-me compreensão e amparo…

de interferência da luz; • Determinar a largura e a distância entre fendas a partir dos padrões de interferência e de difração produzidos por elas; • Determinar a espessura de um fio de cabelo analisando o padrão de difração que ele produz. Material utilizado: • Laser; • Lâmina com fendas e orifícios de várias dimensões; • Suporte para lâmina; • Anteparo; Parte Experimental e Discussão: Introdução: Interferência e difração são…

CONTEÚDO DA PROVA FINAL E RECUPERAÇÃO ESPECIAL. TERMOLOGIA TERMOMETRIA (ESCALAS TERMOMÉTRICAS, FUNÇÃO, GRANDEZA E SUBSTÄNCIA TERMOMÉTRICA, VARIAÇÃO DE TEMPERATURA) COMPORTAMENTO TÉRMICO DOS GASES (TRANSFORMAÇÕES GASOSAS PARTICULARES: ISOBÁRICA (LEI DE CHARLES), ISOTÉRMICA (LEI DE BOYLLE-MARIOTTE), ISOVOLUMÉTRICA (GAY-LUSSAC)) TERMODINÄMICA (PRIMEIRA LEI DA TERMODINÄMICA, TROCAS DE CALOR ENTRE SISTEMAS, TRABALHO E ENERGIA INTERNA) ÓPTICA GEOMÉTRICA ESPELHOS ESFÉRICOS (CONCAVOS E…