A Importancia Do Exercicio Fisico

College of Obstetricians and Gynecologists recomendou que a atividade física desenvolvida durante a gestação tenha por características exercícios de intensidade regular e moderada, com o programa voltado para o período gestacional em que se encontra a mulher, com as atividades centradas nas condições de saúde da gestante, na experiência em praticar exercícios físicos, na demonstração de interesse e necessidade da mesma. (RODRIGUES, 2008). Tal prática vem sendo cada vez mais discutida e,…

Sistema neuro-endócrino Sistema respiratório • integração entre os sistemas • equilíbrio do meio interno • atender a demanda metabólica durante o exercício físico Sistema cardiovascular Sistema Cardiovascular termorregulação O2 Glicose AGL Ligação física do meio interno CO2 H+ PARTE 1 O CIRCUITO CARDIOVASCULAR E SUA FUNÇÃO Bomba Sistema de distribuição Sistema de resistência Sistema de troca Sistema de coleta Bomba cardíaca Bomba propulsora: gerar fluxo Débito…

Mostrar a importância de ter uma rotina de exercícios físicos, que lhe proporcionará uma vida mais saudável, visando levar saúde, desenvolvimento cultural e qualidade de vida para a população. OBJETIVOS ESPECIFICOS - Mostrar a importância da Persistência. - Incentiva-los a nunca desistirem de seus objetivos. - Levar o aluno a valorizar uma boa alimentação. - Reconhecer a…

pelos profissionais de saúde, pois os benefícios para uma vida mais saudável e segura com a pratica dessa atividade têm ajudado a melhorar a alta estima de muitos idosos, que buscam cada vez mais viver com qualidade. Neste trabalho será mostrado a importância da musculação na transformação dessas pessoas evidenciando benefícios positivos na eliminação de varias doenças ,mais também respeitando as dificuldades individuais para que essa pratica seja feita de forma prazerosa o que…

Pré-história: reflexão sobre sua importância para a Educação Física La prehistoria: reflexión sobre su importancia para la Educación Física Universidade Estadual de Ponta Grossa, PR Mestre em Ciência da Motricidade Humana Doutorando em Ciência do Desporto Alfredo Cesar Antunes alfredo.cesar@hotmail.com (Brasil) Resumo O objetivo deste texto é analisar a importância do estudo da pré-história para a preparação profissional em Educação Física. Para isso,…

IMPORTÂNCIA DA ÁGUA NA ATIVIDADE FÍSICA. Durante os exercícios físicos, ocorrem perdas significativas de líquidos e minerais, tornando a ingestão de água fundamental para que não ocorra a falta de hidratação e perda considerável no desempenho físico. Essa atenção tem que ser redobrada no verão e o ideal é que a reposição seja constante. Durante uma atividade física, perde-se 1 a 2 litros de líquidos por hora de exercício, dependendo do tipo de atividade exercida e da constituição…

pelos profissionais de saúde, pois os benefícios para uma vida mais saudável e segura com a pratica dessa atividade têm ajudado a melhorar a alta estima de muitos idosos, que buscam cada vez mais viver com qualidade. Neste trabalho será mostrado a importância da musculação na transformação dessas pessoas evidenciando benefícios positivos na eliminação de varias doenças ,mais também respeitando as dificuldades individuais para que essa pratica seja feita de forma prazerosa o que…

A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS NA TERCEIRA IDADE, ANÁLISE DOS NÍVEIS DE ATIVIDADES FÍSICAS DOS PARTICIPANTES DO GRUPO DA MELHOR IDADE DO MUNICÍPIO DE PRESIDENTE TANCREDO NEVES-BA. Autor: Nauã Sampaio de Figueiredo RESUMO Este artigo apresenta um estudo teórico e tem por objetivo evidenciar a importância das atividades físicas na terceira idade e suas respectivas inserções na construção e obtenção de uma boa saúde para os idosos. Os estudos que foram realizados…

mesmo retardar esse processo, a atividade física vem sendo indicada como parte fundamental nos programas mundiais de promoção da saúde. Nos últimos anos é grande o incentivo à prática de atividades físicas que podem ser realizadas em academias (exercícios de força), clubes (natação, dança), ou mesmo em praças públicas (tai-chi-chuan, caminhadas), fazendo com que o idoso abandone o sedentarismo e as doenças, próprios desta fase da vida, e passe a se sentir mais confiante,…

musculatura esquelética podem ser provenientes basicamente de treinamento físico aeróbio ou de força. Com relação ao primeiro, não há muito conhecimento na literatura científica sobre sua modulação na regeneração e no reparo muscular. Já em relação ao treinamento de força, é relativamente bem documentada sua capacidade de gerar hipertrofia nesse tecido em decorrência de microlesões nas fibras musculares após as seções de exercícios e posterior regeneração tissular. Algumas células são…