A Abobrinha

COLORIDA – RENDE 1 PORÇÃO DE 110 CAL INGREDIENTES 2 CLARAS 1 GEMA 1 FATIA MÉDIA DE QUEIJO BRANCO ½ TOMATE PICADO 1 COLHER DE CENOURA RALADA 1 COLHER DE SOPA DE ABOBRINHA CORTADA EM CUBINHOS SAL A GOSTO 1 FIO DE AZEITE ¼ DE CEBOLA RALADA MODO DE PREPARO BATA OS OVOS, ACRESCENTE O QUEIJO, O TOMATE, A CENOURA, A ABOBRINHA, A SALSA E O SAL. UNTE UMA FRIGIDEIRA ANTIADERENTE COM O AZEITE E DESPEJE A MISTURA. QUANDO COMEÇAR A DESGRUDAR DO FUNDO DA FRIGIDEIRA VIRE COM A AJUDA DE UM…

1/2 xíc. (chá) de salada de frutas Opção 4 - 1 banana-prata Opção 5 - 1 maçã pequena Almoço e jantar Opção 1 - 1 prato (sopa) de rúcula com 1 tomate e 1 palmito temperados com 2 col. (sopa) de molho light - 1 filé médio de robalo - 1 abobrinha grelhada - 3 col. (sopa) cheias de chuchu cozido Opção 2 - 1 prato (sopa) de alface com 1 tomate, 1/4 de pepino e 1 palmito temperados com 2 col. (sopa) de molho light (veja as opções na página seguinte) - 1 filé médio de frango…

Uva Benitaka Uva Brasil Uva Itália Uva Niágara Uva Rubi Uva Thompson Uva Crinson Uva Red Globe 4,5 4,5 4,5 4,5 4,5 8 8 8 Preço kg Preço cx 6,73 30,30 6,73 30,30 6,06 27,27 6,73 30,30 6,06 27,27 0,00 0,00 10,42 83,33 8,14 65,15 Produtos Embalados ABOBRINHA ITALIANA ALHO DENTE BATATA DOCE AMARELA BATATA DOCE ROSADA BERINJELA COMUM BERINJELA CONSERVA BERINJELA JAPONESA CENOURA ERVILHA TORTA GENGIBRE INHAME JILÓ MANDIOQUINHA MAXIXE PEPINO JAPONES PIMENTA AMERICANA PIMENTA ARDIDA PIMENTA…

ressaltar, é que essa dieta não é milagrosa e não adianta fazer e não se cuidar porque da terceira ou quarta vez que você fizer essa dieta , ela não vai funcionar nada, :: LISTA DE ALIMENTOS QUE PODE COMER A VONTADE NÃO CONTÉM CARBOIDRATOS :: - Abobrinha verde – Acelga – Agrião – Água com gás – Água Natural – Água Tônica Diet – Alface – Aspargos – Atum – Aves – Azeite – Azeitona com tempero – Bacalhau – Bacon – Berinjela – Brócolis – Café – Camarão – Caranguejo – Carne em geral –…

Depois dos dois primeiros dias. * Até 2 colheres de sopa de linhaça triturada ou outra semente como a quínoa. VERDURAS E LEGUMES. Repolho, alface, tomate ( nos primeiros 15 dias com moderação), couve-flor, couve, brócolis, pimenta, cebola, pepino, abobrinha, limão, quiabo, nabo, rabanete, acelga, jiló, salsão, chicória, escarola, palmito, berinjela, azeitona, pimentão e salsa. BEBIDAS LIBERADAS Água, chás, Café, refrigerante dietético(com muita moderação, ou quase nunca) limonada e…

cidade, afazer que era bastante comum antigamente. Começou modestamente, vendendo as próprias abobrinhas que nasciam na cerca de sua casa. Era uma quantidade descomunal de abobrinhas que brotavam, vindo a despertar a curiosidade das pessoas, que perguntavam à Zenaide como aquilo era possível. Para Zenaide,era Deus que mandava a provisão diária de que necessitavam... Depois que passou o tempo das abobrinhas, José Ângelo veio a vender vassouras e depois disso, também foi encaminhado pela…

quinoa 01 colher (chá) de mel 01 xícara (chá) de chá verde ou suco light (Ades) Jantar 21:00hs Salada de folhas verdes a vontade 01 colher (chá) de azeite extra virgem 01 filé médio de frango grelhado 01 tomate picado 02 colheres de (sopa) de abobrinha cozida 01 castanha Ceia 02 fatias (pequena) de queijo branco minas frescal light. Cardápio Quarta Feira Café da manhã 08:30hs 02 fatias pão integral light 02 fatias médias de queijo branco light 01 copo de suco verde…

grande picada . 2 dentes de alho picados . 1/2 pimentão vermelho cortado em cubos . 1 abobrinha em cubos . 2 cenouras raladas grossas . 1/2 xícara (chá) de azeitonas verdes picadas . Sal e pimenta a gosto . 3 xícaras (chá) de farinha de milho . 2 ovos cozidos Modo de preparo: Em uma panela, derreta a manteiga e junte o azeite. Doure a cebola e o alho picados. Junte os cubos de pimentão, a abobrinha, a cenoura, a azeitona, o sal e a pimenta. Refogue por 3 minutos. Junte…

Hortelã: chás, sucos, saladas, molhos para carnes e massas. Muito usada em pratos árabes. Louro : combina com sopas, cozidos, peixe em geral e terrines. Uma folha basta para aromatizar o prato. Manjericão ou Alfavaca: Dá vida ao tomate, berinjela, abobrinha. Deve ser adicionado no final para não perder seu aroma. A Carol Guilen do Blog do Nosso Quintal fez um sorvete lindo e delicioso com Manjericão Vejam aqui. Manjerona: indispensável na cozinha mediterrânea, parecida com o orégano,…

cenoura, abobrinha), feito com claras de ovo Ceia 1 toddynho 0% de gordura Sexta-feira Café da manhã 2 unidades de cream cracker com gergelim 1 poleguinho requeijão 1 xíc. (chá) de café com leite Lanche da manhã 2 tangerinas Almoço 2 col. (sopa) de arroz com ervilha e cenoura 1 filé (60 g) de peixe grelhado salada de agrião, tomate, cebola, pepino à vontade Lanche da tarde 1 barra de cereal de granola 1 copo (200 ml) de mate diet Jantar Legumes (berinjela, abobrinha) …