Natação

Entendendo um pouco o Nado Medley O Estilo Medley consiste na junção dos quatros nados em uma só modalidade. Sendo eles; o Nado Borboleta, o Nado Costas, o Nado Peito e o quarto são Livres de escolha do atleta. As maiorias por sua vez preferem o Nado Crawl, sendo ele mais rápido que os demais. O segredo do nado medley está na transição dos estilos. O nadador tem que saber manter um bom padrão de nado e principalmente a velocidade após a troca de estilo. Medley Individual e Revezamento. O nado medley, em competições, pode ser disputado nos 200 ou 400 metro individual e em revezamentos. Além disso, ainda há a subdivisão entre piscina longa (50m) e piscina curta (25m). A prova de 200 metros medley disputada individualmente é composta de 4 percursos de 50 metros cada, o nadador deverá nadar os 4 estilos de acordo com a ordem pré-determinada. 1º Borboleta 2º Costas 3º Peito 4º Livre (Crawl) Já a de 400 metros medley é composta de 4 percursos de 100 metros cada, e cada equipe formada por 4 nadadores nadam um determinado estilo, cada um no que tem melhor desempenho.Na prova dos 400 metros muda-se a seqüência, ficando pré-determinada assim: 1º Costas 2º Peito 3º Borboleta 4º Livre (Crawl) No estilo medley revezamento muda-se a seqüência por causa da saída de costas que deve ser realizada dentro d’água e também não da p/ fazer uma saída de costas sobre o colega borboletista. Sendo assim deixa de lado a sua seqüência normal e adota-se a seqüência; costas, peito,

exímios nadadores. Muitos dos estilos do nado desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas no séc XIX basearam-se no estilo de natação dos indígenas da América e da Austrália. Entre os gregos, o culto da beleza física fez da natação um dos exercícios mais importantes para o desenvolvimento harmonioso o corpo. Acredita-se que já nesta época a competição era praticada: aos melhores nadadores era erigidas estátuas. O esporte também era incluído no treino dos…

REGRAS E PROVAS DE NATAÇÃO OFICIAIS NADO LIVRE SW 5 SW 5.1 - Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado, sendo o crawl o mais comum, exceto nas provas medley individual ou revezamento 4 nados. Nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta. SW 5.2 - Alguma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final. SW 5.3 – Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície…

como lugar de fuga dos animais selvagens. Em fins do século XV e início do XVI surgiu em Augsburgo o primeiro manual de natação escrito por Nikolaus Wyhmann, este manual era só teoria e o próprio autor disse que para nadar era preciso um mestre. Em 1798, Guths Muths, passou da teoria para a prática, organizando as primeiras competições da Era Moderna com semelhança ao Pentatlo Militar. Modalidades Olímpicas de Natação - 50 metros Crawl (nado livre) - 100 metros Crawl (nado livre) -…

natação: crawl (nado livre), borboleta, peito e costas. Nas competições de nado medley, os nadadores devem nadar os quatro estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e crawl. Piscina Uma piscina oficial para a prática da natação deve medir 30 metros de comprimento por 22,5 centímetros de largura. De profundidade, a piscina deve ter 1,35 metros ou mais. Nas competições, a temperatura da água deve estar entre 25° e 28° C. A piscina deve ter oito raias (cada uma deve ser…

profundidade deve ser de 2 metros ou mais. As raias têm que apresentarem uma largura mínima de 2,5 metros cada. No lado de fora das raias de números 1 e 8 deve haver uma sobra de 50 centímetros e uma divisória de raia separando esses espaços das respectivas raias. …

já era praticada por ser benéfica ao corpo humano. Este esporte já fazia parte das Olimpíadas na Grécia Antiga. No século XIX, os ingleses criaram as primeiras regras para a prática da natação enquanto esporte competitivo. Ainda no século XIX, as primeiras competições foram organizadas na Inglaterra. faz parte dos Jogos Olímpicos modernos desde o seu início em 1896. Estilos Crawl ou livre, Costas, peito, borboleta e medley. Modalidades As provas disputadas no masculino individual…

TAMBÉM É A ÚNICA ATIVIDADE FÍSICA INDICADA PARA MENORES DE 3 ANOS . MODALIDADES - 50 metros Crawl (nado livre) 100 metros Crawl (nado livre) 200 metros Crawl (nado livre) 400 metros Crawl (nado livre) 800 metros Crawl (nado livre) * somente feminino 1500 metros Crawl (nado livre) *somente masculino 100 metros costas 200 metros costas 100 metros peito 200 metros peito 100 metros borboleta 200 metros borboleta 200 metros medley 400 metros medley Revezamentos 4 x 100 metros…

natação: crawl (nado livre), borboleta, peito e costas. Nas competições de nado medley, os nadadores devem nadar os quatro estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e crawl. Piscina Uma piscina oficial para competição olimpica deve medir 50 metros de comprimento por 25 metros de largura. De profundidade, a piscina deve ter 1,35 metros ou mais. Nas competições, a temperatura da água deve estar entre 25° e 28° C. A piscina deve ter oito raias (cada uma deve ser ocupada por…

Tipos de Nado 4 4. Conclusões 5 5. Referências Bibliográficas 6 Introdução A natação é um dos esportes mais completos que existem, hoje, e é uma forma de movimento que visa à sustentação e a propulsão sobre a água e se dá através da combinação rítmica entre membros superiores e inferiores. No início o homem desfrutava dessa atividade como meio de sobrevivência, se baseando nos movimentos dos animais aquáticos. Acreditou-se,…