P.R.A.S.- Projeto de Reeducação Alimentar e Saúde.

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Justificativa
O Programa de Reeducação Alimentar e Saúde na UNESP Araraquara (PRAS) surgiu através da percepção de um problema universal - a falta ou pouca realização de atividades físicas e a baixa qualidade da alimentação das pessoas que vivem num mundo contemporâneo - presente dentro do ambiente universitário.
Sendo assim, esse programa foi pensado a fim de proporcionar um ambiente capaz de gerar a movimentação física do público em questão e disponibilizar um material explicativo e demonstrativo de como ter uma alimentação saudável. Tudo isso a fim de melhorar a saúde das pessoas universitárias, dos professores e dos funcionários da UNESP de Araraquara; como também seu desempenho escolar e profissional.
Muitas pesquisas médicas, nos últimos anos, demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela falta de atividade física. Para combater essa inatividade, é preciso que seja realizada algum tipo de atividade física, mas não somente por um curto período e sim por um período contínuo; tanto para controlar e prevenir o surgimento de algumas doenças como para adquirir uma boa qualidade de vida.
“Além dos benefícios físicos que são amplamente conhecidos, a prática de exercícios físicos aeróbicos é recomendada também por produzir um efeito antidepressivo, que protege o organismo do estresse e de seus efeitos sobre a saúde física e mental”; explica a geriatra Dra. Janise Lana Leite, da academia Estação do Exercício e Saúde, especializada em musculação para idosos e grupos especiais.
Além disso, um estudo na Universidade de Ilinois, nos Estados Unidos, revela que a atividade física tem ligação direta com o rendimento escolar dos alunos. O autor do trabalho, Charles Hillman, diz que "o exercício faz com que proteínas e neurotransmissores associados a aspectos importantes da aquisição de conhecimento atuem de forma diferente".
Portanto, quando não há a prática de atividades físicas regulares o corpo torna-se um espaço de depósito de tensões