O Sedentarismo J Amea A Reduzir A Expectativa De Vida

“O Sedentarismo já ameaça reduzir a expectativa de vida. Dentro de 18 anos, Brasil terá diminuído em 34% os níveis de atividade física desde o começo da década passada. Um estudo que analisa dados de Brasil, Estados Unidos, Grã-Bretanha, China e Índia alerta que o crescente sedentarismo nestes países ameaça formar a primeira geração de jovens que viverá menos que seus pais. O trabalho, que tem o American College of Sports Medicine como co-autor, conclui que em 2030 a inatividade física pode abreviar em até cinco anos a expectativa de vida, caso seja mantido o ritmo atual. As projeções, que tiveram a participação de 70 especialistas ligados às áreas de saúde e educação física, indicam que em 18 anos o Brasil terá diminuído em 34% os níveis de atividade física desde o começo da década passada. Somente entre 2002 e 2007, a queda foi de 6% [...]” Fonte: Revista Veja. 04/11/2012.
Disponível em http://veja.abril.com.br/noticia/saude/sedentarismoja-ameacareduzir-expectativa-de-vida. Acesso em 11 nov.2012.

l. Comportamento sedentário é um termo utilizado para caracterizar um conjunto de atividades, realizadas na posição sentada, que apresentam um gasto energético próximo aos valores de repouso/basal (1,0-1,5 MET), incluindo atividades como assistir televisão, utilizar o computador, jogar videogame, ficar à toa conversando com os amigos, falando ao telefone, dentre outras atividades similares;
II. A Atividade Física é indicada no combate ao sedentarismo e pode ser definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior do que os níveis de repouso.
III. Na vida moderna a predominância de esforços físicos de pouca intensidade na maioria das ocupações laborais demanda gastos energéticos inferiores ao necessário para uma vida saudável.
IV. Atualmente o sedentarismo é um fator de risco de pouca relevância no quadro de doenças coronarianas, uma vez que alimentação e estresse assumem posições hierárquicas