o mito da caverna

UNIPLAN Festival de Atletismo

Circuito De Atletismo

Tema – Atletismo
Realização – Uniplan pelos acadêmicos do terceiro e quarto semestre.
Local - No Sest Senat em novembro.
Data – 23\11\2013
Conteúdo - Salto triplo; Salto em altura; Arremesso de peso; Lançamento de dardo; Corrida de velocidade; Corrida de fundo; Corria de barreira e Marcha atlética.
Duração do circuito- período da manhã
Recursos - Colchão, arcos, cone, peso, dardo, barreira, cronometro.

Desenvolvimento - Será realizado um circuito com atividades relacionadas às modalidades do atletismo com oito estações. Os atletas deverão formar uma equipe com 10 (representante), e que cada representante participara de uma estação. Após o primeiro atleta de a equipe ter realizado a primeira estação, ele deverá passar uma fita com a cor da equipe para o próximo atleta que ira realizar a próxima estação e assim sucessivamente até que todos tenham participado da ultima estações. Dois representantes da equipe ficaram responsáveis em marcar e fiscalizar o tempo da equipe adversária. Estação 1- Serão colocados dois cones em uma determinada distancia, os quais os atletas deverão correr essa distancia.
Estação 2- Serão colocados dois cones em uma distancia menor, os quais os atletas deverão correr essa distancia.
Estação 3- Serão colocadas quatro barreiras em uma determinada distancia, os quais os atletas deverão correr essa distancia.
Estação 4- Serão colocados três arcos onde os alunos deverão saltar utilizando a sequência de pernas do salto triplo, primeiro e segundo saltos com a mesma perna, terceiro perna contraria e terminando o salto com as duas pernas unidas.
Estação 5- Serão colocados colchões, poste e o sarrafo onde os alunos deverão saltar utilizando uma das técnicas do salto em altura. Os alunos deverão correr se impulsionar e realizar o salto sem derrubar o sarrafo em altura
Estação 6- Os atletas deverão arremessar o peso em uma marca colocada a uma distância de mais ou menos 3