A importância da atividade física para a melhoria da nossa qualidade de vida

A importância da atividade física para a melhoria da nossa qualidade de vida

A importância da atividade física para a melhoria da nossa qualidade de vida

Curso: EJA – Educação de Jovens e Adultos – Ensino Médio – Mód. 01
Disciplina: Educação Física
Aluno: Vanuza Souza Pontes
Usuário: 7683
Data: 08/02/2014

Índice

Introdução..................................................................................................................... 4
Desenvolvimento...........................................................................................................5
Conclusão.......................................................................................................................8
Bibliografia.....................................................................................................................9

Introdução
O ser humano é por natureza um ser ativo e, portanto, quando lembramos da palavra "atividade" podemos relacioná-la com outra que é "movimento". Por definição, podemos dizer que o movimento humano é uma mudança da posição do corpo ou de segmentos corporais no espaço e no tempo através da aplicação de vários graus de força. O movimento sempre fez parte da vida do homem, porém, o acesso às novas tecnologias vem transformando o homem do século XX menos ativo em relação ao passado. Essas facilidades dos tempos atuais trazem mais conforto e praticidade com menos esforço, sendo assim, a tendência é haver mais tempo para o lazer. Todavia, existem dois caminhos a seguir em relação a esse maior tempo para o lazer: entregar-se ao ócio e conviver com os problemas de saúde acarretados por tal estilo de vida, ou aproveitar esse tempo da forma mais saudável possível vivendo ativamente.

Desenvolvimento
O homem primitivo vivia pouco, envelhecia rápido, não preocupava-se com a conservação do corpo, ingeria poucas calorias e se alimentava mal, dava muito valor à