Visita Monge Dada

UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA CATARINA
Centro de Desportos
Professor: Raoni Borges
Disciplina: Teorias da Educação
Acadêmicos: Eduardo Allan Deoracki

Relatório sobre visita do monge Dada Pavanananda Avadhuta

Na aula do dia 13 de novembro de 2013, tivemos a presença do monge Dada Pavanananda Avadhuta. Ele nos falou sobre, centro de meditação e yoga Ananda Marga, sobre benefícios que esse estilo de vida pode nos trazer.
O monge Dada nos explicou que Ananda Marga é uma Organização Internacional Espiritual e de Serviço Social fundada na Índia em 1955 por Shrii Shrii Anandamurti, um mestre espiritual e filósofo, e conta com milhões de membros em todo o mundo. Os praticantes desenvolvem um excelente estado de saúde, grande força mental e poder de concentração, além de profunda paz e alegria no coração. Ela procura combinar práticas espirituais, meditação, posturas de yoga, e uma alimentação natural (não me recordo direito, mas pelo que lembro Dada falou que era vegetariano). O objetivo é desenvolver-se em todos os aspectos da VIDA: físico, mental, moral, social e espiritual para assim contribuir para o melhoramento do planeta
O monge também nos falou sobre as ásanas, que são as posturas realizadas na pratica da yoga, as quais ele instrui no centro de meditação. Ele contou sobre os benefícios que as posturas podem nos proporcionar. Elas equilibram as secreções glandulares, relaxam, tonificam os músculos, estimulam a circulação, alongam ligamentos e tendões enrijecidos, flexionam as articulações, massageiam os órgãos internos, acalmam e concentram a mente. Depois de falar ele demonstrou uma posição em que disse que aquela posição em especifica ajudava nas secreções glandulares.
Após esse momento inicial que foi até as 14:30, descemos até a sala de ginástica para termos uma aula prática de yoga. Começamos realizando algumas posturas mais fáceis e a medida elas iam evoluindo e ficando mais complicadas de serem executadas. As últimas posturas eu não consegui