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A circulação é o mecanismo pelo qual o sangue é distribuído pelo corpo com a ajuda do coração, artérias, veias e capilares. Ela tem a função de fornecer e prezar pela manutenção do fluxo sanguíneo contínuo e variável ..http://saude.ig.com.br/circulacao/
Os pulmões são órgãos do sistema respiratório, responsáveis pelas trocas gasosas entre o ambiente e o sangue. Sua principal função é oxigenar o sangue e eliminar o dióxido de carbono do corpo.Na respiração pulmonar o ar entra e sai dos pulmões devido à contração e ao relaxamento do diafragma.inspiração : diafragma se contrai, ele diminui a pressão e o ar que está fora do corpo entra rico em oxigênio O2; expiração.Quando o diafragma relaxa, a pressão dentro dos pulmões aumenta e o ar que estava dentro agora sai com o dióxido de carbono .winkpedia 17:17
A osteoporose é uma doença que se caracteriza por um aumento da fragilidade dos ossos prejudica a sustentação da estrutura do corpo, devido à perda de massa óssea que se acelera na menopausa. Este processo é um processo natural ocorre a partir dos 30 anos, de forma lenta e gradual, .O consumo de vitamina D e cálcio diariamente é uma das maneiras mais importantes de diminuir o risco de osteoporose.Um adulto deve consumir 1000mg de cálcio/dia. No entanto, a mulher que já tiver passado da menopausa deve aumentar a ingestão pra 1500 mg/dia.
O cérebro é uma das maiores ferramentas do corpo humano, ele é o encarregado por realizar todas as tarefas que o corpo e os órgãos são capazes de realizar.Exercícios de concentração são ótimas soluções para estimular o cérebro ao raciocínio como quebra cabeças, xadrez, dama e jogo da velha.È nos alimentos saudáveis que estão os principais nutrientes para ter mais saúde e também mais vitalidade a seu cérebro. o sono Aforma mais eficaz de acabar com o sono durante o dia é dormir o suficiente durante a noite. O tempo de sono ideal varia de um indivíduo para o outro, mas há uma média de cerca de 7 a 8 horas por noite. Porém, isto