USHSU

Guia prático de atividade física para idosos
Em busca de uma vida mais saudável e ativa

Universidade de São Paulo
Reitor
Vice-Reitor

Prof. Dr. João Grandino Rodas
Prof. Dr. Hélio Nogueira da Cruz

Pró-Reitores
Graduação
Pós-Graduação
Pesquisa
Cultura e Extensão

Profa Dra Telma Maria Tenório Zorn
Prof. Dr. Vahan Agopyan
Prof. Dr. Marco Antonio Zago
Profa Dra Maria Arminda do Nascimento Arruda

Escola de Artes, Ciências e Humanidades
Diretor
Vice-Diretor

Prof. Dr. Jorge Boueri
Prof. Dr. Edson Leite

Comissão de Cultura e Extensão | CCEx
Membros Titulares
Presidente
Suplente da Presidência

Profa. Dra. Meire Cachioni
Profa. Dra. Rosely Aparecida Liguori
Profa. Dra. Ana Amélia Benedito Silva
Profa. Dra. Elizabete Franco Cruz
Profa. Dra. Luciane Meneguin Ortega
Prof. Dr. Luiz Gonzaga Godoi Trigo
Profa. Dra. Maria Silvia Barros de Held
Profa. Dra. Valéria Cazetta

Coordenação da UnATI EACH Profa. Dra. Meire Cachioni
Assistentes Técnicos
Acadêmico
Administrativo
Financeiro
Infraestrutura e Manutenção

Elisabete Aparecida dos Santos
Nilva Fátima de Souza
Marisa Cantadore Casa
Edvaldo Gomes dos Santos

Assessoria de Imprensa
Natália Dourado Silvério
Gabriel Almeida de Araujo
Financiamento

Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira

Ministério da Educação

Realização:
Graduandos em Gerontologia da EACH/USP:
Natalia D. Vieira, Paula C. Ruas, Daniela Testa,
César A. B. Lopes Jr, Giovanna A. Cabrera e Luca Freitas.
Docente Responsável:
Profa. Dra. Ruth Caldeira de Melo [e-mail] Todas as imagens são meramente ilustrativas e têm propósito informativo e acadêmico.

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O envelhecimento
A medida que o tempo passa, diversas mudanças ocorrem nos sistemas que integram o nosso organismo.
Essas mudanças fazem parte do processo de envelhecimento e devem ser encaradas de maneira natural, já que todos nós estamos sujeitos a essas modificações durante a nossa vida.