Técnicas do basquetebol

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Técnicas do basquetebol

Por: xxxxxxxxxxxxx Manaus – AM
2010
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Técnicas de basquetebol

Trabalho apresentado na XXXX, para obtenção de nota parcial na disciplina de Ed. Física, sob orientação do Profºxxx para obtenção de nota parcial.

Manaus – AM
2010

Introdução
Neste trabalho podemos observar a técnica utilizada pelos praticantes de basquetebol para jogar. Após o estudo de todas as técnicas pesquisadas, consequentemente a parte prática de nossa aula será facilitada e consequentemente aumentaremos nosso rendimento e precisão.

Pegar na Bola

1-Olhar dirigido para a bola
2-Mãos em forma de concha com os dedos bem afastados
3-Dirigir os braços em extensão na direção da bola
4-No momento do contato com a bola efetuar uma flexão do M.S.
5-Dedos estendidos, bem afastados e os polegares atrás da bola como um travão.
6-Mãos colocadas lateralmente e no hemisfério posterior da bola.
7-A palma da mão não toca na bola.

Recepção Objetivo: dar continuidade à ação atacante através de uma correta circulação da bola. 1 - Procurar receber a bola, sempre que possível com as duas mãos;
2 - Olhar sempre para a bola, até que ela fique sob total controlo por parte do jogador;
3 - Dedos afastados, mas descontraídos e direcionados para a bola no momento da recepção (mãos em forma de concha)
4 - Ir ao encontro da bola;
5 - Membros superiores em extensão e em direção à bola;
6 - Na recepção, os membros superiores flectem fazendo um movimento de absorção;

Passe de Peito Objetivo: Permite que a equipe mantenha a posse de bola e avance rapidamente no campo. 1 - Cotovelos junto ao corpo na fase inicial do movimento;2 - Segurar a bola junto ao peito com as duas mãos;
3 - Extensão completa dos membros superiores em direcção ao alvo;
4 - A bola é empurrada na parte final, através de uma rápida rotação dos pulsos para fora;
5 - Direcionar a bola à altura do peito do colega, dando um passo em frente;
6 -