tudo sobre watsu

Watsu
Watsu :
Watsu é um trabalho corporal aquático desenvolvido pelo terapeuta corporal e mestre em Zen-Shiatsu Harold Dull,nos Estados Unidos, na década de 80. A técnica é aplicada na água aquecida e associa o seu efeito relaxante com movimentos delicados, como alongamentos suaves, flutuação, acolhimento e embalo. Se trata de um trabalho corporal profundo, com resultados terapêuticos comprovados em diversos níveis.

Benefícios do Watsu:
Movimentos e toques específicos são realizados para resultar no desbloqueio dos pontos das tensões físicas e mentais. Os exercícios não agridem os músculos e as articulações, já que é realizado na água. O Watsu trabalha na eliminação do stress, melhora a condição respiratória e auxilia para uma boa circulação sanguínea.

Indicações:
O método é indicado para quem apresenta sintomas de stress, ansiedade, insônia e depressão. Ideal para tensões agudas e crônicas e dores musculares. Auxilia portadores de necessidades especiais , crianças hiperativas, gestantes e pessoas que desejam um momento de harmonização e serenidade. Lembrando que não é necessário saber nadar.
Dessa maneira, o Watsu pode ser recomendado como simples relaxamento, podendo ser aplicado em sessões individuais ou vivencias em grupo, com mais de um terapeuta. Pode ainda ser uma excelente técnica no acompanhamento de pacientes em processo de psicoterapia, fisioterapia ou reabilitação para esportistas. Contra indicado em casos de labirintite.

Duração:
Para um bom resultado é necessário que seja realizada de 1 a 2 sessões por semana. Porém, o Watsu pode ser realizado quantas vezes o cliente quiser, pois depende apenas do grau de stress de cada pessoa ou da simples vontade de relaxar.