Triatlo

Educação Física:
Triatlo

Indice:

Introdução:
Com este trabalho pretendo aprofundar e estudar a modalidade do triatlo, que tem cerca de três décadas, de modo a, valorizar a disciplina de Educação Física.
Os objectivos para este trabalho são:
. Gestos técnicos;
. Definição do tema;
. Características.
Com este trabalho pretendo ficar a saber as várias modalidades em que consiste o triatlo, bem como, os vários gestos técnicos.

O que é o Triatlo?
O Triatlo é um desporto combinado e de resistência no qual o atleta efectua, individualmente, um segmento de natação, um segmento de ciclismo e um segmento de corrida, por esta ordem, sem paragem do cronómetro durante as transições.
O Triatlo é composto por três fases:
Atletismo
natação ciclismo A primeira fase é a natação em que o atleta tem que percorrer uma distância de 3,8km, depois passará para a segunda fase que é o ciclismo em que a distância obrigatória é de 180km e por último a terceira fase que consiste no atletismo que o atleta terá de percorrer uma distância de 42km que é semelhante à maratona.
A evolução para uma sociedade mais saudável tem vindo a generalizar a prática desportiva, o que permite que qualquer pessoa, possa estabelecer os seus desafios de acordo com a sua condição física, a sua idade e as suas capacidades.

Onde surgiu o triatlo?
O triatlo que mistura as três modalidades: natação, ciclismo e corrida nasceu nos Estados Unidos na década de 1970, quando se faziam competições de longa distância.
O primeiro triatlo aconteceu em 1974 na cidade de San Diego, quando os atletas Jack Johnstone e Don Shanahan desafiaram 46 competidores a:
Nadar 460 metros
Pedalar 8 quilómetros
Correr 9,6 quilómetros.

Desde então, a sequência das provas permanece a mesma, mas as distâncias começaram a mudar a partir da primeira prova de Ironman ("homem de ferro"), disputada em 1978. O americano John Collins, pretendia realizar na ilha de Honolulu, no