Treinamento Psicol Gico

Treinamento psicológico Prof. Ms. Ednei Sanchez

Treinamento psicológico Cabe ao treinamento psicológico investigar nos seres humanos suas potencialidades, limitações, os pontos a serem desenvolvidos para um melhor desempenho, além de compreender universo esportivo, para então interferir participando do planejamento do treinamento trabalhando no desenvolvimento de novas habilidades , apoiando o atleta nas dificuldades, orientando, por fim, a equipe técnica e atleta sobre caminhos do ser e seus modos de se integrar.

Treinamento psicológico
Fenômenos associados ao desempenho esportivo

Ansiedade
 Ansiedade

estado: estado emocional caracterizado por apreensão e tensão;

 Ansiedade

traço: predisposição a perceber algumas situações como ameaçadoras e e responderem a a elas com níveis variados de ansiedade “estado”.

Treinamento psicológico
Fenômenos associados ao desempenho esportivo
Ansiedade
 Ansiedade

cognitiva: componente mental da ansiedade, causado pela avaliação negativa de um desempenho a ser realizado;

 Ansiedade

somática: componente fisiológico da ansiedade, ou seja, ativação autonômica experimentada pelo indivíduo ansioso (tremor, taquicardia, dispinéia, sudorese, tensão muscular, etc.)

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Fenômenos associados ao desempenho esportivo

Ansiedade
Na prática esportiva tem sido estudada a relação entre desempenho e ansiedade estado, apesar de haver uma relação entre todas. Treinamento psicológico
Fenômenos associados ao desempenho esportivo
Atenção
Processo pelo qual o indivíduo usa seus sentidos para perceber o mundo externo ou interno.
Focar a atenção ou concentrar-se significa prestar a atenção a uma determinada situação ou objeto em detrimento de outra.

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Fenômenos associados ao desempenho esportivo
Dois focos importantes para o desempenho:
Foco estreito ou amplo
Ex. 1)jogador de basquete com foco amplo para visualizar seus companheiros; 2)arqueiro com foco estreito concentrando-se