Trabalho Fundamentos do Futebol Ed. Fisica

CENTRO UNIVERSITÁRIO DO NORTE PAULISTA - UNORP
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

MÉTODOLOGIA DO FUTEBOL/FUTSAL
MANEIRAS DE DRIBLE, PASSE, CHUTE, CABECEIO E DOMÍNIO

FUNDAMENTOS DO DRIBLE

Drible 1 – Vários cones são espalhados pela quadra, cada aluno com uma bola; eles deverão conduzir a bola pelo alto e, ao sinal do treinador, deverão driblar vários cones sem tocar nos companheiros, e a outro sinal, deverão voltar a conduzir a bola no alto.

Drible 2 – O aluno ultrapassa os cones em ziguezague, utilizando a parte interna e externa dos pés.

Drible 3 – O aluno ultrapassa os cones em ziguezague, utilizando só as partes externas dos pés.

Drible 4 – O aluno ultrapassa os cones em ziguezague, utilizando apenas a sola dos pés.

FUNDAMENTOS DO PASSE

Passe 1 – Em Dupla, os alunos deverão executar passes à direita e à esquerda para o colega devolver. Após a devolução, ele deverá dar a volta em um cone.

Passe 2 – Em Dupla, os alunos deverão ficar um de frente para o outro, e trocar passes, tendo à frente um pequeno gol feito por dois cones.

Passe 3 – Os alunos trocam passes por cima de um cone.

Passe 4 – O aluno faz o passe para o companheiro, que se desloca de costas. Este pára a bola e se desloca novamente para receber o passe.

FUNDAMENTOS DO CHUTE

Chute 1 – O aluno devera conduzir a bola até um cone, onde deverão passar com a bola e chutar ao gol com a parte interna do pé.

Chute 2 – O aluno devera executar um passe para o treinador, que devolverá a bola, para que o aluno efetue o chute ao gol.

Chute 3 – Treinador e auxiliar, um de cada lado do gol, jogam bolas alternadamente para o aluno chutar a bola ao gol sem que ela toque o chão, com a perna direita, e esquerda.

Chute 4 – O aluno posiciona a bola a uma distancia favorável ao gol, e efetua o chute de trivela (três dedos).

FUNDAMENTOS DO CABECEIO

Cabeceio 1 – Em uma metade do campo, o treinador efetua o cruzamento, para que os alunos, de