Trabalho de Educação Física: Relatar uma problemática que afeta sua saúde e bem estar

Luzi Santos

Trabalho de Educação Física:
Relatar uma problemática que afeta sua saúde e bem estar

Setembro/2014
O MEDO

O medo é um sentimento que prejudica nosso desenvolvimento intelectual, emocional e afetivo. Suas consequências transforma a vida das pessoas, pois muitas passam a limitar seus sonhos, desejos e conquistas. Geralmente a pessoa passa por uma série de crises, que oscilam e atrapalham a saúde e disposição.
Desde criança os pais devem prestar atenção no que dizem e nas atividades que os filhos participam, acompanhar de perto sua vida escolar, social e familiar. Evitando o envolvimento com atitudes negativas exibidas e descritas em alguns programas de TV, filmes, desenhos, novelas, leitura de livros e amizades.
Tudo isso colabora para o desenvolvimento da autoestima, identidade e ideologia do sujeito, podendo afetar sua vida intensamente.
Desde criança ouvi histórias de alma, assombração e certas cenas de racismo. Lia muitos livros de literatura infanto-juvenil, que só apresentam o branco como protagonista ideal de beleza, felicidade e inteligência. Isso afetou fortemente a minha autoestima. Ao chegar a juventude passei por varias crises depressivas. E então na faculdade passei a conviver com pessoas que me fortaleciam, assim fui superando diversas etapas do medo.
Estou na fase adulta e ainda enfrento a fúria voraz do medo, mas com maior força e fortalecimento espiritual. É uma luta constante e cheia de altos e baixos.
Quando o medo torna-se estremo, muitas pessoas recorrem ao suicídio, isolamento ou loucura. Entretanto, existe solução para aliviá-lo, lutar constantemente contra os pensamentos perturbadores com pensamentos positivos e atividades prazerosas, afastar-se das pessoas que lhe fazem mal, procurar Deus em todos os seus atos e em todas as coisas que existem.
O maior de todos os antídotos contra esse mal, é Deus. A crença de que existe uma energia positiva, vital e encoberta de