trabalho bio

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Doenças causadas pela falta da vitamina A, Insonia, fadiga, acne (espinhas e cravos), fadiga (cansaço)
O que é Fadiga?
Sinônimos: Cansaço; desgaste; exaustão; letargia
Fadiga é uma sensação de desgaste, cansaço ou falta de energia.
Considerações
A fadiga é diferente da sonolência. De modo geral, sonolência é sentir necessidade de dormir. A fadiga é uma falta de energia e motivação. Sonolência e apatia (sentimento de não se importar com o que acontece) podem ser sintomas concomitantes com a fadiga.
A fadiga pode ser uma resposta normal e importante a esforço físico, tensão emocional, tédio ou falta de sono. Entretanto, ela também pode ser sinal de uma doença mental ou física mais grave. Quando a fadiga não melhora com sono suficiente, boa nutrição ou um ambiente pouco estressante, ela deve ser avaliada por um médico. A fadiga é um sintoma comum e geralmente não se deve a uma doença grave.
. Tratamento fadiga

O tratamento da fadiga constitui principalmente na busca da causa. Por exemplo, se a fadiga for causada pela hipotireóide, um tratamento à base de hormônios tireóidianos será proposto pelo médico e a fadiga irá cessar.
Todavia, se o médico estimar que a causa não está relacionada a uma doença subjacente ou a uma infecção passageira ou permanente (AIDS), é possível que a fadiga seja provocada por uma falta ou má-absorção de vitaminas ou oligoelementos.
O médico poderá então prescrever ou aconselhar o consumo de fortificantes como :

- vitaminas: por exemplo vitamina A,C ou B
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Quais alimentos são ricos em vitamina A?

A vitamina A é encontrada quase que exclusivamente em produtos animais, como leite humano, carnes, fígado, óleos de peixe, gema, leite integral entre outros.
A provitamina A é encontrada em vegetais folhosos verde-escuro (como espinafre, e folhas novas de vários vegetais), vegetais amarelos (como abóbora e cenoura) e frutas não cítricas amarelas e laranjas (como mangas, pêssego e mamão), além de óleos e