Trabalho artigo Estresse no Trabalho 3º PERÍODO ESTÁCIO DE SÁ

Estresse no trabalho

Com o aumento da competitividade das empresas nos últimos anos, o estresse é uma realidade cada vez maior nas organizações. Os empregados reclamam sobre o estresse criado ao tentarem equilibrar responsabilidade do trabalho e família.
As causas mais comuns de reclamações de estresse são fatores como:
Dificuldade em lidar com ambientes muito competitivos;
Chefes muito exigentes;
Sobrecarga de tarefas;
Incapacidade para lidar com prazos apertados;
Relacionamentos com colegas de trabalho.

Todas esses fatores terão consequências que levam ao estresse, como por exemplo: aumento do ritmo cardíaco, mudanças no metabolismo, aumento da pressão sanguínea, dores de cabeça, propensão a ataques de coração e tonturas. O lado psicológico também pode ser afetado, gerando tensão, ansiedade, irritabilidade, tédio e procrastinação.
Os sintomas também podem afetar o comportamento, quando estão relacionados com o estresse, o que inclui mudanças na produtividade, absenteísmo e rotatividade, assim como mudanças nos hábitos de alimentação, aumento de consumo de cigarros ou álcool, fala rápida e problemas com o sono.
Para muitas pessoas a quantidade baixa a moderada de estresse as capacitam a desempenhar seus trabalhos de forma melhor, aumentando a atenção e a capacidade de reação; entretanto um nível alto de estresse pode levá-las a um desempenho menor. A tensão relacionada ao trabalho tende a diminuir a satisfação geral com o trabalho.
Portanto, as empresas deveriam investir em programas de bem estar, programas que se concentram na condição física e mental total dos empregados, equilibrando assim o estresse com o ambiente do trabalho, para não diminuir a produção e a competitividade.