Texto Má Alimentação

Atualmente, com a vida agitada que todos levam, muitos não se preocupam com a alimentação. Apenas lembram-se do assunto quando surge algum tipo de doença e a pessoa se vê obrigada a se alimentar de uma forma mais saudável. Pular refeições, comer alimentos ricos em gorduras, consumir alimentos industrializados em excesso e outras atitudes deste tipo diminuem a disponibilidade de nutrientes, que são necessários ao organismo, o que resulta no processo de doença. E com toda a tecnologia que temos atualmente, crianças e jovens preferem ficar em frente ao computador, televisão ou qualquer outro tipo de eletrônico, do que ir para a rua correr, brincar, pular, gastar energia e calorias. Ficam somente sentados e comendo, levando ao sedentarismo e também resultando precocemente nas doenças. Tais como, conforme o site XXXX:
Obesidade
A obesidade é uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, associado a problemas de saúde. Entre os fatores está o consumo excessivo de calorias e a diminuição no gasto energético, que devem ser modificados para o controle da doença.
Colesterol elevado
O aumento de colesterol na corrente sanguínea pode ocasionar entupimento de veias e artérias causando o infarto e derrame. Como prevenção e tratamento desta doença é importante ter uma alimentação equilibrada, evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras, evitar também alimentos industrializados ricos em gordura trans e aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras e praticar atividade física regularmente.
Gastrite
Pode ocorrer devido ao fator hereditário, stress, má alimentação, realização de poucas refeições ao dia com grande volume de alimentos e com grandes intervalos entre cada refeição. Medidas preventivas e o tratamento desta doença estão relacionados com a alimentação. Ter uma alimentação fracionada, ou seja, comer mais vezes ao dia, em menores quantidades é uma das medidas a serem tomadas. Evitar comer fast food, ingerir refrigerantes, café,