TCC 2

TEMA

Musculação para Terceira Idade

OBJETIVOS

Muitos são os estudos a respeito da promoção de saúde e uma melhor qualidade de vida. Diante do significativo crescimento de número de idosos que fazem uso da atividade física orientada, visa-se contribuir com esse trabalho por meio dos seguintes objetivos:

2.1 Objetivo geral

Apresentar os benefícios que a musculação pode trazer à Terceira Idade.

2.2 Objetivos específicos

Mostrar como a musculação auxilia na prevenção e/ou tratamento de doenças e lesões;
Enfatizar o fato do número de idosos que buscam alternativas para um envelhecimento saudável crescer cada vez mais;
Demonstrar a preocupação e cuidado especial que os profissionais da área precisam ter com a população idosa.

01 - AZEVEDO, J. R. D. As quedas na terceira idade. 2002. Disponível em:
< http://pt.scribd.com/doc/212718685/tcc-pdf#scribd >. Acesso em: 28 Mar. 2015.

O cuidado com a saúde, o conhecimento do processo de envelhecimento e a prática de atividades físicas, farão com que a pessoa chegue com tranquilidade à terceira idade. O controle das doenças representa um resultado bastante favorável, principalmente no que se refere às doenças degenerativas com perda de massa óssea. As quedas podem ocorrer em função de fatores intrínsecos e/ou extrínsecos. Dentre os fatores intrínsecos, consideram-se as alterações fisiológicas próprias do envelhecimento, tais como danos visual e auditivo, obesidade, arritmia, modificações na função neuromuscular, na marcha, no equilíbrio e, consequentemente dos reflexos posturais, Em relação aos fatores extrínsecos, o ambiente é considerado o principal fator, porém a utilização de medicamentos indevidamente e o uso incorreto de instrumentos auxiliares para deambulação também são considerados agentes causadores de quedas, entre outros.

02 - BRASIL. Atenção à saúde da pessoa idosa e envelhecimento. Ministério da Saúde. v. 12. 2010.

Neste momento surge a Saúde do Idoso como uma das prioridades e a oportunidade de