Tai Chin

Tai Chin
Origem
O Tai Chi Chuan surgiu na China, entre os séculos VIII e XIII, como uma arte marcial derivada do Kung Fu, praticada no templo budista de Shaolin. Depois que saiu do templo, a prática evoluiu em várias direções. Ainda hoje se encontram resquícios da arte marcial presentes na forma de competições de luta de Tai Chi Chuan, mas o ramo que mais se desenvolveu foi a prática como atividade física para a saúde, que incorporou conceitos da filosofia, da medicina e de outras ginásticas e práticas terapêuticas chinesas.
Conceito
O Tai Chi Chuan é uma prática física que busca o equilíbrio entre mente, corpo e espírito. É uma ginástica marcial realizada com a mente concentrada no ritmo contínuo do corpo, baseada em movimentos lentos, relaxamento e respiração abdominal profunda, que capacita meditar durante a prática. Combina movimentos difíceis e ordinários, suaves e tensos, permitindo que o praticante se sinta confortável, relaxado e feliz. As formas são encadeadas, ininterruptas e a mente se concentra na coordenação da respiração com os movimentos realizados pelos membros superiores e inferiores em torno do eixo corporal da coluna vertebral. Imaginar estar diante de um oponente estabelece o aspecto marcial da prática, onde o círculo é a figura geométrica que serve de inspiração para os movimentos.
Histórico
Em toda a China, milhares de homens, mulheres e crianças de todas as idades se juntam nos parques das cidades todas as manhãs, bem cedo, para praticar a arte do Tai Chi Chuan, com o objetivo de melhorar sua forma física e mental. No ano de 1956 o Ministro Nacional de Desporto de China, utilizou as posturas do Tai Chi Chuan do Mestre Yang Chengfu como um modelo para criar as formas simplificadas de 24 posturas e de 88 posturas de Tai Chi Chuan, que tiveram um papel muito importante para o desenvolvimento da prática dentro e fora da China. No Brasil, diversos cursos livres, escolas e academias orientam a