Tabela Cinesio

Ações musculares da articulação do ombro
Movimento
Agonistas
Acessórios
Flexão
Deltóide anterior, Peitoral maior (Fibras claviculares)
Coracobraquial, Bíceps braquial (Cab. curta), Subescapular
Extensão
Peitoral maior (Fibras esternocostais e abdominais), Latíssimo do dorso, Redondo maior
Deltóides posterior, Tríceps Braquial (Cab. longa)
Abdução
Deltóide médio, Supra-espinhal
Deltóide anterior, Subescapular, Bíceps Braquial (Cab. longa), Peitoral maior (Fibras claviculares) – Obs.: só com o braço acima da horizontal)
Adução
Peitoral maior (Fibras esternocostais e Abdominais), Latíssimo do dorso, Redondo maior
Coracobraquial (só com o braço acima da horizontal), Subescapular (só com o braço acima da horizontal), Bíceps braquial (Cab. curta), Tríceps braquial (Cab. longa)
Rotação interna
Subescapular, Redondo maior
Deltóide anterior, Peitoral maior, Bíceps braquial (Cab. curta), Latíssimo do dorso, Coracobraquial – Obs.: só com o braço acima da horizontal)
Rotação externa
Infra-espinhal, Redondo menor
Deltóide posterior, Coracobraquial – Obs.: A partir da rotação interna, até a posição neutra
Flexão Horizontal
Deltóide anterior, Peitoral maior (Fibras claviculares, Esternocostais e Abdominais), Coracobraquial
Subescapular, Bíceps braquial (Cab. curta)
Extensão horizontal
Deltóide médio, Deltóide posterior, Infra-espinhal, Redondo menor
Latíssimo do dorso, Redondo maior

Ações musculares da articulação do cotovelo e do antebraço
Movimento
Agonistas
Acessórios
Flexão
Bíceps braquial, Braquial, Braquirradial
Pronador redondo, Flexor radial do carpo, Flexor ulnar do carpo, Palmar longo, Flexor superficial dos dedos
Extensão
Tríceps braquial
Ancôneo, Extensor radial longo do carpo, Extensor radial curto do carpo, Extensor ulnar do carpo, Extensor dos dedos, Extensor do dedo mínimo
Pronação do antebraço
Pronador redondo, Pronador quadrado
Braquirradial (Obs.: a partir da supinação, até a posição neutra), Ancôneo, Flexor radial do carpo
Supinação do antebraço