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Todo mundo precisa ter na sua vida momentos seus, para fazer o que gosta - mesmo que tenha neles a companhia de alguém querido. Da mesma forma que todos devem encontrar um momento para cuidar-se, praticar atividades físicas, ir ao seu cabeleireiro, realizar seus exames médicos preventivos e periódicos, cuidar de sua espiritualidade, curtir seu hobby, divertir-se. Isso é amar-se; é exercer um amor saudável para com você mesmo. Assim, não teremos que depositar nossa felicidade nas mãos dos outros.
Há os que amam tanto que, não raro, sufocam a outros. Exigem correspondência irrestrita, esperam exclusividade, desejam reciprocidade total, como se todos fossem obrigados a retribuir seu bem querer na mesma medida. As coisas não são bem assim, porque cada pessoa tem uma percepção quanto ao amor que recebe.
Importante saber que todos os sentimentos, certezas e angústias vividos na infância vêm à tona como um tsunami quando somos confrontados com algo novo ou diferente. Aqueles que tiveram em casa uma afirmação de amor consciente, que é o amor que permite educar, corrigir, discordar