sucesso começa no bom dia

Sucesso começa no bom dia!
Como você preenche seu dia que se estende entre o alarme do celular (anunciando que um novo dia já nasceu) e o horário em que chega ao trabalho pode determinar seu sucesso profissional e pessoal. É o que defende a escritora Laura Vanderkam em seu mais recente livro
“O que as pessoas mais bem sucedidas fazem antes de café da manhã?”.
A biografia de vários executivos de sucesso prova esta tese. Às 5 horas da manhã, por exemplo, já é possível encontrar Tim Cook, CEO da Aplle, na academia, segundo reportagem de Gawker.
E às 4h30, Robert Iger, CEO da Disney, já está de pé para fazer exercícios, ouvir música, ver televisão e ler o jornal, além de checar o e-mail, de acordo com entrevista feita ao The New York
Times em 2009.
Além de entrevistas com executivos bem sucedidos, Laura recorreu à ciência para provar sua teoria. A conclusão é de que, de manhã, sua força de vontade e autocontrole estão em alta.
E por isso, fica mais fácil tocar atividades que requerem atenção especial. “A autodisciplina é como um músculo: fica fatigada após muito uso. Mas de manhã, após o descanso, ela estará como nova. Então você e poderá lidar com coisas que exigem foco e muita disciplina e que você não seria capaz de fazer mais tarde”.
Segundo a autora, nós, geralmente, fazemos uma avalanche de tarefas inconscientemente que acabam roubando os minutos livres que nos separam das obrigações diárias. Ao encarar as manhãs de uma maneira mais racional e pragmática, o controle do andar dos ponteiros volta às suas mãos. E você ganha liberdade para usufruí-los da maneira mais sensata que quiser.
Você até pode perder um tempo navegando pela inernet ou papeando com colega da baia ao lado, mas o horário do expediente é dedicado para as pessoas (mesmo quando você é o chefe ou o dono da empresa). Por isso, aproveitar o horário em que clientes, chefes, amigos e até parentes estão dormindo pode ser essencial para sua sanidade emocional, intelectual e até