Stress na idade adulta

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Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação Universidade de Coimbra

Mestrado Integrado em Psicologia
1º Ano

Psicofisiologia

O Stress na Idade Adulta

21 Maio de 2007
Lígia Gonçalves Silva

Stress na idade adulta

Stress é uma palavra deriva do latim, que durante o século XVII ganhou conotação de "adversidade" ou "aflição". No final do século seguinte, o seu uso evoluiu para expressar "força", "pressão" ou "esforço". O conceito de stress não é novo, mas foi apenas no início do século XX que estudiosos das ciências biológicas e sociais iniciaram a investigação de seus efeitos na saúde física e mental das pessoas. Quem primeiro definiu o stress sob este prisma foi o austríaco-canadense Hans Selye, conceituando-o como qualquer adaptação requerida à pessoa. Esta definição apresenta o stress como um agente neutro, capaz de se tornar positivo, negativo ou ideal de acordo com a percepção e a interpretação de cada pessoa. O stress foi constatado como uma das principais causas de doenças e até mesmo da morte. • Stress negativo: é o stress em excesso. Ocorre quando a pessoa ultrapassa os seus limites e esgota a sua capacidade de adaptação. A produtividade e a capacidade de trabalho ficam muito prejudicadas. A qualidade de vida sofre danos. Posteriormente, a pessoa pode vir a adoecer. • Stress positivo: é o stress na sua fase inicial. É a fase da produtividade. Ninguém consegue ficar em alerta por muito tempo, pois o stress transforma-se excessivo quando dura demais. • Stress ideal: é quando a pessoa aprende a fazer um equilíbrio, alternando entre estar em alerta e sair de alerta. No ser humano, os estímulos stressantes costumam ter duas origens: podem ser externos e, principalmente internos. Os estímulos internos são oriundos dos conflitos pessoais. Os estímulos externos, por sua vez, representam as ameaças concretas do quotidiano de cada um. Existem três tipos básicos de factores