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1- O ESTRESSE E A ANSIEDADE SÃO SEMPRE RUINS E MALÉFICOS?

O estresse e a ansiedade podem ser benéficos apenas para se ter ciência de que algo em seu pensamento ou em seu corpo não esta bem, isto é, parece com a dor, que é ruim, mas serve como um alerta de que você possui um machucado e deve tratá-lo, é uma defesa humana.

Da mesma forma funciona o estresse, ele atua como um alerta de que você está trabalhando demais, ou que seu corpo não está suportando determinado esforço físico ou mental.

Outrossim, destarte essa função de alerta, o estresse é maléfico para o corpo pois, por muitas vezes, foge desta função de defesa, e acaba distorcendo a realidade, fazendo com que determinada pessoa acredite que uma situação é muito pior do que realmente é.

Por fim, podemos acertar que o estresse possui duas vertentes, uma de alertar o corpo, atuando como uma defesa humana, que é incomum, e outra que é pior, é maléfica, e a mais comum entre nós humanos, que é a de distorcer a realidade, enganando a mente humana, nos fazendo sofrer desnecessariamente. Portanto, o estresse na maioria dos casos é maléfico para o corpo, pois nos engana, nos apresenta verdades falsas, e nos distrai daquilo que realmente deveríamos nos importar.

2- POR QUE O ESTRESSE É UMA QUESTÃO DE INTERPRETAÇÃO PESSOAL?

O estresse é uma reação, é uma consequência. Diante de qualquer situação, o nosso corpo sente uma emoção, isto é, quando de frente a uma questão da vida, sentimos algo, que pode ser ruim ou bom, interpretamos aquilo e pesamos o seu valor, determinando, inconscientemente, se é bom ou ruim. Elaboramos, portanto, de forma não proposital, uma analise crítica sobre aquilo que nos é posto, sobre problemas que temos de enfrentar.

Em que pese, por muitas vezes essa analise crítica é irreal, pois é emocional, e não racional.