Sedentarismo

ESCOLA TÉCNICA BOM PASTOR

ENSINO MÉDIO

MOTIVOS QUE CONDUZEM O SEDENTARISMO

Paula Eduarda Bratz

Felipe Pacheco

Greici Kelly de Medeiros

EM21

Educação Física

Nova Petrópolis

2012

PAULA EDUARDA BRATZ

FELIPE PACHECO

GREICI KELLY DE MEDEIROS

EDUCAÇÃO FÍSICA

Trabalho escolar, requisito parcial, para avaliação na disciplina de Educação Física pela Escola Técnica Bom Pastor.

Paulo Gustavo Roese

Orientador

Nova Petrópolis

2012

1 CONSIDERAÇÕES INICIAIS Neste trabalho iremos abordar sobre os principais motivos que conduzem ao sedentarismo. Para chegar até o principal assunto iremos primeiramente tratar sobre alguns outros aspectos importantes sobre o sedentarismo como, as doenças que o sedentarismo pode trazer o que é sedentarismo, a doença do século, o que fazer para combater o sedentarismo e por fim os motivos que conduzem ao sedentarismo.
2 O QUE É SEDENTARISMO?

O sedentarismo atinge 70% da população mundial! o indivíduo sedentário é aquele que gasta poucas calorias por semana com atividades ocupacionais. O sedentarismo é a principal causa do aumento da incidência de várias doenças. Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio são alguns dos exemplos das doenças às quais o indivíduo sedentário se expõe. Praticar atividades esportivas como andar, correr, nadar, jogar bola é uma proposta válida para evitar o sedentarismo e importante para melhorar a qualidade de vida. O sedentarismo já é considerado a doença do século. Na verdade trata-se de um comportamento induzido por hábitos decorrentes da vida moderna. Com a evolução da tecnologia e a tendência cada vez maior de substituição das atividades ocupacionais por atividades com menor gasto energético, o ser humano adota cada vez mais a lei do menor esforço reduzindo assim o consumo