Sedentarismo

O sedentarismo é a falta de atividade física suficiente para o corpo que acaba afetando a saúde ou até mesmo atrofiando os músculos. Sedentarismo também é um termo aplicado para quando um grupo,passa a morar em um determinado lugar fixo,permanente,ao contrário dos nômades,graças a técnicas Agrícolas e Pecuárias ajudou muito o sedentarismo. Sedentarismo é definido como a falta ou diminuição de atividades físicas considerada como a doença do século,por causa dos confortos da vida moderna. Pessoas que tem pouco gasto calórico semanalmente pela falta de atividades,são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários. O sedentarismo pode ainda acelerar o envelhecimento que como consequência traz o aparecimento de doenças como a hipertensão, perda de flexibilidade nas articulações,doenças respiratórias,diabetes, aumento de colesterol,infarto e também distúrbios cardíacos, além de comprometer o funcionamento de vários órgãos posteriormente distinguindo-se um fenômeno associado à hipotrofia de fibras musculares, hoje mais de 60% da população não pratica nenhum tipo de atividade física. Atividades simples,no dia-a-dia pode ja ser um grande aliado para a nossa saúde,como caminhar até a escola ou trabalho,subir escadas,esforços,ou até mesmo as donas de casa, por causa dos esforços na limpeza da casa,o ser humano precisa gastar 2.200 calorias por semana,praticar atividades físicas como correr,caminhar,pedalar,nadar,jogar bola com os amigos,entre outros tipos de atividade. Por conta do Sedentarismo,cerca de 60% da população mundial são sedentarios,somado com a alimentação não-balanceada,é resultado de pelo menos 50% das mortes de infarto,ja que a pessoa acaba engordando por não praticar exercícios,e ter uma alimentação desequilibrada,levando a obesidade,que também tem sérios problemas. Para que o indivíduo possa livrar-se dessa doença e consiga obter um grau satisfatório para sua saúde, é preciso que ele procure primeiramente um profissional