Sedentarismo na Juventude

Conceitos de Sedentarismo O sedentarismo é a falta de atividade física ou atividade física insuficiente para o corpo humano, que afeta a saúde e atrofia os músculos, ou seja, é quando a pessoa pratica pouca ou quase nenhuma atividade física.
Este é um problema que afeta a população de uma maneira geral, e cada vez mais os jovens, que antes não eram tão afetados, acabam por sofrer deste mal.
Barreiras na prática de atividade física na juventude Um dos principais motivos por trás do grande aumento de jovens sedentários no mundo moderno são as novas tecnologias como: televisão vídeo-games e computadores. Hoje em dia se tornou uma prática normal os jovens ficarem em casa olhando TV, ou no computador e em virtude disso, eles têm bem menos tempo para a prática de alguma atividade física, ou até mesmo para sair de casa e caminhar um pouco, o que resulta em um número cada vez maior de jovens sedentários, com problemas cardíacos, com glicose alta, e tantos outros problemas que são resultado da falta de atividade física.
Outro fator, talvez não tão importante quanto o já citado, mas certamente que também influencia muito no sedentarismo dos jovens de hoje em dia é o fato de eles estarem cada vez mais atarefados, visto que a carga horária escolar está cada vez maior. Podemos perceber também que em alguns casos há uma grande preocupação em estudar cada vez mais, matricular-se em diversos cursos (língua estrangeira, etc.) o que muitas vezes acaba fazendo com que os jovens não cuidem tão bem de seu corpo, pois pensam que já estão fazendo muitas atividades extras, quando na verdade, em alguns casos faltam as atividades mais importantes que são aquelas que nos mantêm saudáveis. Afinal quando se é jovem não se pensa muito no quão prejudicial pode ser a falta de atividade física.
Motivações para a prática esportiva na juventude
Primeiramente, falando do grupo de adolescentes que abrange as idades de 12 a 20 anos, é extremamente recomendada a prática de atividades