Salto em comprimento 11º

Salto em compriment o

História
O salto em comprimento é uma modalidade olímpica de atletismo.
O salto em comprimento, enquanto competição, já existe, pelo menos, desde o ano 2000 a. C., fazendo parte das tradições celtas. Em 708 a.
C., este tipo de salto foi incluído nos Jogos Olímpicos da antiga Grécia por ser uma das cinco modalidades do pentatlo. Esta modalidade esteve presente em todas as edições dos Jogos Olímpicos da era moderna. O salto comprimento faz parte do calendário feminino dos Jogos
Olímpicos desde a edição de 1948.
O recorde pertence a um atleta dos Estados Unidos, Mike Powel, que chegou aos 8,95 metros.

Salto em comprimento
O salto em comprimento é um desporto bastante simples e antigo que consiste numa pequena corrida, de cerca de 30 metros, seguida de um impulso para uma caixa de areia dado a partir de uma marca no chão. O saltador, depois do impulso, lança as pernas para a frente para aterrar o mais longe possível. Nas provas, cada atleta tem três saltos para dar, após o que são escolhidos os oito melhores desportistas para mais uma ronda de três tentativas.
A prova divide-se em 4 partes: corrida, impulso/chamada, voo e queda.

Corrida
Na corrida de balanço deve-se:


Realizar seis a dez passadas em aceleração progressiva;



Manter o corpo descontraído e a bacia elevada;



Olhar dirigido para a frente.

Precisa de ser em ritmo veloz, com passadas largas e sincronizadas para obter velocidade suficiente para a fase seguinte.

Chamada
Na chamada deve-se:


Colocar o pé de chamada na tábua de chamada;



Manter o tronco na vertical;



Elevar o joelho contrário ao pé da chamada e, com a ajuda dos membros; superiores, prepara-se a fase de voo.

O atleta salta e dá impulso.

Voo
No voo o atleta voa sobre um substrato arenoso.


Para executa-lo deve-se:



Projectar o corpo bem para cima



Lançar o membro inferior livre para a frente e para cima até á altura da bacia;



Rodar os membros superiores em extensão à retaguarda e