relatorio

AULA PRÁTICA 1 – Freqüência cardíaca e pressão arterial durante o exercício físico.
Introdução: o sistema cardiovascular funciona no sentido de integrar o corpo como uma unidade, proporcionando aos músculos um contínuo fornecimento de nutriente e oxigênio, de forma que podem ser mantidos elevados níveis de atividade por um período determinado. O coração propicia o impulso para o fluxo sanguíneo funcionando como duas bombas, dividido em
4 câmaras, pesando em média 0,5 kg, chegando a bater em média 40 milhões de vezes ao ano.
O sangue é transportado através das artérias, arteríolas, capilares, vênulas e veias. Uma onda de sangue é ejetada pelo ventrículo esquerdo para a Aorta a cada batimento, como os vasos não permitem o escoamento do sangue do sistema arterial tão rapidamente quanto é bombeado, certa pressão é criada dentro do sistema arterial e ocasiona uma onda de pressão que se desloca da Aorta até os ramos mais afastados da árvore arterial, fenômeno esse denominado
Pressão Arterial.
Objetivo: Comparar as respostas de freqüência cardíaca (FC) e pressão arterial (PA) em duas condições de exercício físico.
Procedimentos:
- 2 modos de exercícios serão realizados: com pesos (rosca direta e agachamento) e caminhada-corrida na esteira;
- Serão mensuradas as respostas da freqüência cardíaca e pressão arterial em ambas as condições de exercício.
- Exercício com pesos:
-Será realizada uma série de 10 repetições máxima do exercício rosca direta;
-Logo após o término da série será mensurada a respostas da freqüência cardíaca e pressão arterial;
-Após isso será realizado uma série de 10 repetições máxima de agachamento;
-Novamente, logo após o término da série será mensurada a respostas da freqüência cardíaca e pressão arterial.
- Caminhada-Corrida na esteira:
- Inicialmente o indivíduo ficará sentado em uma cadeira durante 5 minutos para mensuração da freqüência cardíaca e pressão arterial em repouso;
- Após o repouso, o aluno será submetido a