Projeto de saude

Escola Superior de Educação de Torres Novas

Licenciatura em Educação Física, Desporto e Lazer
ANIMAÇÃO SÓCIO DESPORTIVA
PROJETO + SAÚDE

Benefícios da Atividade Física no colesterol, diabetes e hipertensão arterial

Trabalho realizado por: Docente: BRUNO FERREIRA
Paulo Costa

NOVEMBRO 2012
Índice
1. Enquadramento teórico 3
2. Benefícios da atividade física na Diabetes 5
3- Benefícios da Atividade Física no Colesterol 10
4- Benefícios da Atividade Física na Hipertensão 12
5 - Descrição do Projeto 15
5.1- Justificação da Atividade 15
5.2- Finalidade do Projeto 15
6- Objetivos 15
6.1- Objetivos Gerais 15
6.2- Objetivos Específicos 15
6.3- Metas 15
6.4- Benefícios 15
7- Localização do projeto 16
8- Divulgação do projeto 16
9- Destinatários 16
10- Recursos 16
10.1- Recursos Materiais 16
10.2- Recursos Humanos 16
10.3- Recursos Espaciais 16
10.4- Recursos Financeiros 16
11- Responsáveis da Atividade 17
12- Calendarização da Atividade 17
13- Anexos 17
13.1- Autorização 18
13.2- Cartaz da Atividade 19

1. Enquadramento teórico

Ao longo da história, a atividade física esteve sempre presente na rotina da humanidade, sempre associada a um estilo de época, a caça dos homens das cavernas para a sobrevivência, os Gregos e suas práticas desportivas na busca de um corpo perfeito ou de cunho militar como o exemplo na formação das legiões romanas com as suas longas marchas e treinos, mas essa relação entre a atividade física e o homem na sua rotina diária parece ter diminuído gradativamente ao longo de nossa evolução.
Se a tecnologia e o progresso trouxeram facilidades, isso é inquestionável, mas juntos incrementaram as doenças silenciosas formando uma epidemia que se estabelece sem grandes sintomas nas primeiras fases e vão-se desenvolvendo gradualmente ao longo dos anos, identificadas como Doenças crónicos degenerativas, tendo a sua origem numa série de fatores