PLANO HANDEBOL

Instituto Federal de Educação Ciência e Tecnologia de Roraima.
Acadêmica: Maria Karolina Marinho.
Turma: 12461.

Plano de Aula: Handebol.
Tema: Regras / arbitragem.
Duração da aula: 30 min.

Objetivo Geral: Vivenciar a execução das regras e das sinalizações de arbitragem do jogo de Handebol.

Objetivos específicos:
Trabalhar de forma conjunta a agilidade, coordenação motora e o espírito de equipe.
Conhecer as regras de forma teórica e aplicá-las na prática.
Demonstrar os sinais de arbitragem.

Aquecimento: Circuito. Os alunos serão divididos em dois grupos que ficarão organizados em filas. Ao sinal do professor, os primeiros alunos das fileiras correrão na direção do circuito e farão as atividades do percurso. Quando os participantes chegarem ao lado oposto, formarão uma nova fila do seu grupo para se preparar para a volta. Na volta, cada integrante terá um balão (exceto o primeiro que ficará do lado oposto para esperar o colega) que precisará encher e correr até o seu companheiro para estourá-lo, quem estourar o balão passa a ficar na espera do próximo colega. Vence a atividade o grupo que realizar em menos tempo.

O circuito:
1º- Dar uma cambalhota no colchonete.
2º- Pular alternadamente nos bambolês (cada perna em um lado).
3º- Fazer a passada entre os cones.
4º- Engatinhar na área delimitada.
5º- Dá dez pulos com a corda.
6º- Encher e estourar o um balão no colo do colega.
Atividade 1: Salve a bola. Esta atividade funcionará como um pega bandeira, mas com algumas modificações: A) para dificultar a passagem do adversário o jogador poderá fazer o contato corporal utilizando o bloqueio do handebol (membros superiores lateralmente elevados, mãos espalmadas, joelhos semiflexionados), mas se o adversário conseguir desviar-se o defensor não poderá mais intervir no caminho deste jogador. B) para tomar a bola o adversário deverá apenas golpear a bola (mão aberta ou fechada), em nenhum momento poderá fazer a interceptação com puxões. Ganha o desafio quem