plano de estágio psicologia

Abordagem teórica e metodológica

O que é o estresse?
Usos cotidianos
Hoje tive um dia estressante no trabalho!

O que é o estresse?
Usos cotidianos
O transito hoje estava um estresse!

O que é o estresse?
Usos cotidianos
 Meu filho causou maior estresse na escola!

O que é o estresse?
Pesquisa na Internet

O que é o estresse?
Noção tomada da física – tensão
Estresse - vilão da vida moderna;

contemporaneidade;
Síndrome Geral de Adaptação (SGA)
 Reação normal do organismo na preparação para

lidar com um estímulo ameaçador ao equilíbrio

O que é o estresse?
Síndrome Geral de Adaptação (SGA)
 1ª Fase: Alarme ou Alerta: mudanças

fisiológicas frente a um estímulo de ameaça – luta ou fuga
 2ª Fase: Resistência: tentativa de adaptação do organismo – manutenção da resposta – desgaste  3ª Fase: Exaustão - dificuldade de manter os mecanismos adaptativos

Sintomas do estresse
1ª Fase: Alarme ou Alerta
Mãos e/ou pés frios
Boca seca
Dor no estômago
Aumento de sudorese
Tensão e dor muscular por exemplo na região

dos ombros

Sintomas do estresse
1ª Fase: Alarme ou Alerta (continuação)
Aperto na mandíbula/ranger os dentes ou roer

unhas/ponta da caneta
Diarréia passageira
Insônia
Taquicardia
Respiração ofegante

Sintomas do estresse
2ª Fase: Resistência
Problemas com a memória
Mal-estar generalizado
Formigamento nas extremidades
Sensação de desgaste físico constante
Mudança de apetite

Sintomas do estresse
2ª Fase: Resistência (continuação)
Aparecimento de problemas dermatológicos
Hipertensão arterial
Cansaço constante
Gastrite prolongada
Tontura

Sintomas do estresse
3ª Fase: Exaustão
Hipertensão arterial confirmada
Problemas dermatológicos prolongados
Mudança extrema de apetite
Taquicardia
Tontura frequente
Úlcera

Sintomas do estresse
3ª Fase: Exaustão (continuação)
Impossibilidade de trabalhar
Pesadelos
Apatia
Cansaço