plano de aula

Projeto de aulas:
Dados de identificação
Nome da instituição: E.E. José Marques da Cruz
Nome do estagiário: Gabriel Soares Borges
Local: Quadra esportiva
Duração: Cinco semanas
Faixa etária: 15 á 17 anos
Número de participantes: 40 alunos
Carga horária total de estágio: 100 horas
Horário pretendido: Período matutino

Tema: Lutas
Objetivos: Vivenciar atividades práticas nas modalidades de muay thai e capoeira.
Conteúdos:
Conceito histórico das modalidades (respeito, origem, competições, regras) e seus movimentos básicos, no caso da capoeira ginga, meia lua.
Cronograma:
6 aulas de 50 minutos
2 aulas de muay thai e 3 aulas de capoeira por classe
1º aula: Muay Thai
Parte inicial: Explicação da atividade a ser desenvolvida. 5 min.
Parte principal: Alongamento de membros superiores e inferiores, aquecimento com corrida. 5 min.
Realização da base do muay thai, movimentos de jab e direto, chute frontal, joelhadas e chute lateral e correção dos movimentos realizados. 30 min.
Parte final: Alongamento de membros superiores e inferiores e solicitação de pesquisa sobre o muay thai, com regras, competições, origem e como chegou ao Brasil.10 min.
2º aula: Muay thai
Parte inicial: Roda de discussão sobre o muay thai e seus conceitos 15 min.
Parte principal: Alongamentos, e realização de cotoveladas, chutes frontais e combinação de golpes (jab, direto e chute frontal) e troca de bases. 25 min.
Parte final: Alongamentos e solicitação de pesquisa sobre capoeira, origem e conceito histórico. 5 min.
3º aula: Capoeira
Parte inicial: Discussão sobre os conceitos da capoeira. 20 min.
Parte principal: Realização dos movimentos de ginga, meia lua, aú simples e negativa 25 min.
Parte final: Alongamentos. 5 min.
4º aula: Capoeira
Parte inicial: Alongamentos e aquecimento com pega-pega corrente. 20 min.
Parte principal: Aperfeiçoamento da ginga, meia lua, negativa e aú simples. 20 min.
Parte Final: Roda de capoeira para prática dos movimentos aprendidos. 10