Plano de aula reflexologia

Plano de Aula: REFLEXOLOGIA
1. Dados de identificação
- Instituição: Universidade Federal de Alagoas
- Grupo de intervenção: Participantes do curso Práticas Sutis: Conscientização Corporal e Promoção de Saúde.
- Data: 21/07/2010
2. Tema: Vivenciando práticas de conscientização corporal
3. Objetivo: Especifico:
- Despertar a consciência corporal; - Trabalhar os pontos energéticos.
4. Conteúdo: Área: Clínica. Conteúdo: Reflexologia. Subconteudo: Fundamentos básicos da reflexologia.
5. Procedimento metodológico:
1º Momento:
- Apresentação em slide
- Higienização local com álcool e papel toalha.
2º Momento:
- Passar creme hidratante nas mãos e aquecer (realizando movimento de fricção entre ambas);
- Passar as mão sobre os pés para espalhar o hidratante;
- Realizar movimento de rosqueamento no pé inteiro;
- Realizar dorso flexão e flexão plantar suavemente;
- Realizar movimento de rotação do pé;
- Friccionar as mãos na lateral dos pés;
- Friccionar as mãos abaixo e acima do maléolo;
- Realizar rosqueamento nos dedos com leve puxadinha.
- Realizar movimento circular em todos os dedos (falange distais);
- Realizar pressão em todos os dedos e em todos os eixos.
- Trabalhar a região respiratória, movimento de meia lua (Antepé);
- Pressão no ponto equivalente ao sistema respiratório;
- Pressão no ponto equivalente ao sistema nervoso;
- Pressão no ponto equivalente ao sistema reprodutor;
- Pressão no ponto equivalente a coluna;
- Pressão no ponto equivalente ao sistemas sensoriais;
- Estimulação no ponto equivalente ao sistema endócrino. 3º Momento: - Discussão acerca da vivência da aula: - O que você achou desta prática? - Qual o nível de relevância para o seu cotidiano? - Houve algum ponto onde você percebeu um incomodo? ouHQual foi ou foram esses pontos? - Como você avalia numa escala de 0 a 10 a sua percepção corporal pós-prática? 6. Procedimento avaliativo
Aluno
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