plano de aula educa o física - Voleibol bloqueio

Plano de Aula 05/09/2015

Voleibol - Bloqueio
OBJETIVO:
O aluno no período da aula deverá executar o movimento do bloqueio partindo da posição de expectativa, em pé junto à rede, com membros superiores e inferiores semiflexionados, as mãos ao lado dos ombros e as palmas voltadas para frente.
Participará das atividades demonstrando cooperação, entusiasmo e responsabilidade.
Ao final da aula o aluno deverá dominar as técnicas do fundamento bloqueio, reconhecendo os erros e acertos, e executá-las no momento adequado durante o jogo. Numa progressão de 3 acertos de 6 bloqueios
TEMPO
CONTEÚDO
ESTRATÉGIA
MATERIAL
5 minutos
Alongamento
Grupamento muscular específico;

Não tem
5 minutos
Aquecimento
Amarrar um balão em cada tornozelo dos alunos dispostos na metade da quadra de voleibol. Os alunos deverão estourar os balões uns dos outros. Ganha o aluno que não tiver seus balões estourados.
Balões
Barbante
5 minutos
Educativo
Numa das paredes da quadra (pode ser também a rede), fazer três marcações com diferentes posições, os alunos dispostos em uma coluna deverão deslocar-se andando até as marcações executando o salto e o bloqueio, sem flexão de punho.

Balões
Barbante
25 minutos
Aplicação
Jogo com regras pré-estabelecidas. Dispor seis alunos na quadra, os três da rede só poderão executar o fundamento aprendido, bloqueio, os outros só poderão executar manchete e toque.
Bola de voleibol
(ou uma bola de material leve quando com crianças)

10 minutos
Volta à calma
Todos os alunos dispostos em círculo, sentados irão discutir a aula dada.
Não tem

OBS: ESTE PLANO É FLEXÍVEL EM TODAS AS SUAS ETAPAS.
Por: Lucas Pereira Serrano