Plano De Aula Do Leopoldo 3

Plano de Aula – Propulsão de Braços “saga do Senhor Polvo e os bolinhos de chuva”.
Material:
Pubol;
Prancha;
Bolinhos de chuva ( ou balas e pirulitos) escolha opcional do Professor.
Faixa etária: 7 à 11 anos

Objetivos:
Deslocamento;
Propulsão de Braços.
Duração: 50 minutos.

Conteúdos:
Deslocamento;
Propulsão de braços;
Propulsão de braços com respiração.

Procedimentos: Convidar os alunos a entrar no Reino das Aguas Claras saltando na água rumo a uma saga que esta acontecendo no Reino... Em clima de mistério o professor explica que no reino da Águas hoje seria a Festa do “Bolinho de Chuva” feitos especialmente por Tia Nastácia porém algo de terrível aconteceu... O Senhor polvo com seus inúmeros braços nadou rapidamente pegando todos os bolinhos de chuva e a Tia Nastácia também e os escondera em sua Toca... o Polvo não era do mal porém adorava os bolinhos e os queria só pra ele... o reino inteiro esta atrás do Senhor polvo porém com seus inúmeros braços nada mais rápido do que todos, sendo assim o professor convida os alunos a aprenderem a propulsão de braços e juntos alcançarem o polvo e resgatar os bolinhos de chuva e a Tia Nastácia.
Faremos uma chegada executando braçada caminhando pela piscina com ajuda do professor, primeiro um braço depois o outro e depois alternados.
Com o auxílio do Pubol entre os membros inferiores ; nas mãos a prancha ( braços estendidos) fazer a movimentação só de um braço o outro estendido à frente (segurando a prancha). A mão que executa o movimento entra na água e alonga sob a prancha. Sem a respiração na agua, neste momento cabeça fora da água.
Igual ao anterior, com o apoio na prancha, não esquecendo de ensinar que o braço deve entrar a frente SOB a prancha, imaginando um buraco onde irá entrar primeiro a mão, depois o cotovelo. Agora executando a respiração frontal ou o aluno poderá ficar em pé após executar 3 ou 4 braçadas.

Estamos quase alcançando o Senhor Polvo... já podemos avistar sua toca... mas agora teremos que