planeamento

Lar “O paraíso do idoso”

Animação: Motricidade grossa/Objetivos gerais
Animação física ou motora, incluindo a animação sensorial (exercícios de motricidade, coordenação e mobilidade de forma a manter ou melhorar os índices de independência do utente.
Plano de atividades Anual 2014
Atividades
Objetivos
Metodologia
Materiais
Dias da semana
Horário

Projeto “Vida saudável”

Ginástica
Sénior

Trabalhar o corpo como um mecanismo harmonizador, respeitando as emoções e estados fisiológicos, desenvolvendo habilidades motoras e exercendo o autoconhecimento corporal.

Exercícios com bolas e cordas no pátio
Exercícios com cadeiras (dança das cadeiras etc)

Bolas, cordas cadeiras
2 Técnicos
1 Auxiliar
20 Utentes por sessão

2ª
4ª
6ª

10h30 às 11h30

Projeto “Água é harmonia”

Hidroginástica Desenvolver as potencialidades e recursos músculo – esqueléticos;
Aumentar as capacidades motoras e coordenativas;
Promover a melhoria dos níveis de agilidade e flexibilidade;
Aumentar a resistência muscular;
Melhorar a auto – confiança, aumentar a auto estima, diminuir o stress

Exercícios na piscina

Arcos, Toucas
Pesos (borracha)
2 Técnicos
1 Monitor de natação
15 Utentes por sessão

3ª
5ª

17H às 18h

Projeto “Terra é vida”
Jardinagem

Contribuir para a ocupação de tempos livres,
Favorecer a boa forma física. Reviver hábitos da vida quotidiana (contacto com o campo/horta) Exercitar o cognitivo Manter o contacto com a natureza
Proporcionar uma vida mais saudável e feliz

Plantar, mondar e limpar os canteiros. Envasar, cuidar da horta biológica

Vasos, sementes, utensílios necessários para a jardinagem (enxada sacho pá, sacos p/ lixo, vassoura de jardim)
15 Utentes por atividade
2 Técnicos
1 Jardineiro

2ª
6ª

16h às 17h30

Projeto “Respirar ar puro”

Caminhada

Favorecer a boa forma física.
Promover a melhoria dos níveis de agilidade