Personal

O personal trainer e as possibilidades de atua��o
Foto de personal com aluno
Atualmente, na �rea de sa�de e aptid�o f�sica, tornou-se fundamental a realiza��o de exerc�cios que promovam a melhoria do condicionamento f�sico e da qualidade de vida, sem que ocorra comprometimento de estruturas musculares e articulares.

E qual ser� o planejamento adequado do treinamento que permite conciliar a seguran�a no alcance dos objetivos e um menor intervalo de tempo?

A resposta desse questionamento depender� da qualidade e da compet�ncia do seu treinador. Sendo ele personalizado, as chances de cumprimento das metas ser�o maiores, no sentido de respeito � sua condi��o fisiol�gica e ao seu estado emocional, que se alteram em v�rios momentos da vida.

Outro ponto important�ssimo que ocorre nessa rela��o personalizada de professor-aluno � a motiva��o durante o treinamento, que representa uma parcela muito satisfat�ria na continuidade, progress�o e evolu��o dos objetivos pr�-estabelecidos. Assim, existe grande possibilidade de se obter todos os benef�cios gerados pelo exerc�cio f�sico bem orientado.

Portanto, o personal trainer� um dos mais importantes profissionais da �rea de sa�de e educa��o f�sica no s�culo XXI, pois nessa era competitiva as pessoas buscam resultados r�pidos e com alta qualidade. N�o podemos esquecer que a cada dia crescem os n�meros de obesos e de doen�as causadas pelo sedentarismo e dietas hipercal�ricas inadequadas.

Engana-se quem acredita que o profissional personal trainer s� atue em academias, onde a principal busca dos alunos � pela melhoria est�tica atrav�s de exerc�cios f�sicos que promovam o emagrecimento. Existe outro tipo de p�blico que est� emergindo e procurando esse tipo de servi�o, tais como hipertensos, diab�ticos, idosos, gestantes, pacientes nos tratamentos de c�ncer e p�s-cirurgicos. O local de atua��o pode ser em ambientes abertos que possibilitem o contato direto com a natureza ou at� na pr�pria resid�ncia do aluno.

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