Oi e teste

Exercícios de Alongamento.

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|Fig.01 – Alongamento adutores da coxa |Fig.02- Alongamento dinâmico da coluna (1) |
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|Fig.03- Alongamento dinâmico da coluna (2) |Fig.04- Alongamento dinâmico da coluna (3) |
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|Fig.05– Alongzamento coluna |Fig.06 – Alongamento mm abdominais |
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|Fig.07 – Alongamento coluna e quadril |Fig.08 – Alongamento quadríceps |
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|Fig.09- Alongamento flexores da coxa e coluna |Fig.010 - Alongamento da coluna e flexores da coxa (1 – vista |
| |lateral) |
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|Fig.11 - Alongamento da coluna e flexores da coxa (1 – vista frontal) |Fig.12 - Alongamento da coluna e flexores da coxa (2) |
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|Fig.13 – Alongamento glúteo