nutrição esportiva

UNIVERSIDADE JOSÉ DO ROSÁRIO VELLANO - UNIFENAS

TRABALHO DE NUTRIÇÃO APLICADA À EDUCAÇÃO FÍSICA E AO ESPORTE

LEVANTAMENTO DE DADOS

Alunos:
Melissa Lemes Fernandes
Roberto Vieira da Silveira

Professora:
Júlia Macedo Bueno

Alfenas - MG
2013

INTRODUÇÃO

Mesmo com a grande preocupação dos frequentadores das academias na busca de uma alimentação ideal e adequada ao tipo de treino, ainda nos deparamos com a falta de conhecimentos, presença de hábitos alimentares inadequados e a influência da mídia, como fatores que levam os indivíduos a utilizarem suplementos nutricionais e adotarem um comportamento alimentar inadequado para atingirem determinados objetivos.
Diante do exposto o objetivo deste trabalho foi verificar o consumo de suplementos nutricionais entre os frequentadores.
A academia analisada apresenta um perfil direcionado em sua maior parte para condicionamento físico e sua manutenção, caracterizando um método de treinamento personalizado.
Os resultados demonstraram também que o padrão financeiro (alto) está associado ao maior nível de conhecimento sobre os assuntos abordados.

a) Identificação e dados pessoais.
a. Idade

MÉDIA DE IDADE
MASCULINO
FEMININO
36 anos
30 anos

b. Sexo

Observou-se a presença de grande número de casais treinando juntos.

b) Frequência da atividade física.
a. Treina quantos dias por semana

A maior parte dos frequentadores objetivam o condicionamento e manutenção física.
b. Quanto tempo cada treino

Média 1 hora e 15 minutos.
c) Qual das alternativas abaixo contem os alimentos mais ricos em proteínas, podem ser marcadas 1 ou 2 alternativas? (Fazer a mesma pergunta para carboidratos, lipídeos, vitaminas/minerais e fibras alimentares)
a. Pães, cereais, raízes e tubérculos
b. Carnes de frango, peixe, boi e porco
c. Frutas, verduras e legumes
d. Feijão, ervilha, soja,