Nada

1º Harmonize seu lar

Abra portas e janelas e comece uma limpeza.
Inicie pelo guarda-roupa e armários, tire tudo e só guarde o que está realmente precisando. O resto, elimine da melhor forma que encontrar (doando, vendendo etc.).
Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório.
Lembre-se, só fica o necessário!
Roupas e objetos que estão sem uso perdem a função vital, bloqueando o fluxo de energia do meio ambiente.
A falta dessa energia ou a energia parada adoece a casa, você e sua família.
Faça isso periodicamente e com a consciência de que também estará fazendo uma faxina emocional.

2º Coma bem

Respeite os momentos das refeições.
Preste atenção no que está fazendo.
Não assista TV e nem marque negócios para essa hora.
Evite falar sobre problemas.
Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que está ingerindo irá para o interior das suas células e será parte de você, tanto física como mentalmente.
Seu corpo é 100% natural, uma alimentação artificial é incompatível com a sua natureza. 3º Preste atenção em você

Perceba os seus pensamentos.
Ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos.
Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida.
Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa negativa, sua vida vai mal e as pessoas e situações que você atrai também estão na mesma freqüência de negatividade.
Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos.
Quanto aos negativos, você não poderá eliminá-los, mas poderá tirar as suas forças, cultivando os positivos e os elevados.
Enquanto você presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole sobre a energia mental e conseqüentemente sobre sua vida.
Procure ler frases de afirmações positivas e biografias de pessoas bem sucedidas. Mas quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes:
“este pensamento não tem força sobre mim”.
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