Met Dos De Estudo

Metódos de Estudo
1– O que é estudar?
R= Estudar é a técnica, atividade mental, usar a memória na aquisição de novos conhecimentos.
2 - Qual a primeira matéria a ser estudada?
R= Primeira mais difícil, segunda mais difícil e terceira mais difícil ( assim por diante).
3 – Qual o tempo e intervalo entre as matérias?
R= A cada 50 min/1hr, parar para descansar, 15 minutos em média.
4 – Qual o material deve ficar sobre a mesa de estudos?
R= Somente o material a ser lido e estudado, estudar uma matéria por vez. 5 – Posição do livro:
R= 45° em relação aos olhos a numa distância média de 45 cm, usando óculos ou não.
6 – Posições físicas para estudar:
R= 1°, Sentado numa cadeira à 90° por 90°, 2°, em pé, caminhando lentamente para ficar mais calmo, ler em voz alta para eliminar ruídos externos.
7 – Qual o local para estudar?
R= 1° Biblioteca ou sala de estudos, 2° sala de estar (desde que esteja com a TV desligada), 3° o quarto de dormir (arrastar pequena mesa para frente de uma parede neutra, não pode ver nada no quarto).
8 – Estudar ouvindo música:
R= É positivo pois, elimina ruídos externos e aumenta a concentração. A música deve ser instrumental. Ex: Enya, Lorenna, Mckennit.
9 – Televisão:
R = Nunca estudar com a TV ligada, estudar antes ou depois.
10 – Iluminação:
R= Lâmpadas fluorescentes de 40 watts, são as mais indicadas.
11 – Ventilação:
R= Estudar sempre próximos as janelas, nunca nas janelas (favorece a distração).
12 – Roupas íntimas:
R= Sempre usar roupas confortáveis, pois as apertadas afetam a concentração, devido ao desconforto físico.
13 – Uso do óculos:
R= Manter as lentes limpas e usar na posição correta, que lhe foi indicada.
14 – Cansaço físico:
R= Afeta consequentemente qualquer atividade e não é um bom momento para estudar, somente estude quando estiver descansado e atento.
15 – Sono:
R= Procurar conhecer o próprio corpo, e saber quantos horas de sono necessitamos.
16 - A fome e a sede:
R= Está bem