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HÁBITOS

Um resumo prático do livro “O Poder do Hábito” de Charles Duhigg. Comentários feitos por
Seiiti Arata (
)
Com a leitura deste resumo comentado:
Descubra quais são os componentes dos hábitos e como um hábito é formado
Entenda como nosso cérebro funciona e quais são os aspectos neurológicos que

Crie novos hábitos para colher novos resultados em diferentes áreas da vida (como, por
Acesso ao primeiro vídeo de aulas do curso Produtividade Ninja um treinamento fundamental para “criar o hábito de criar hábitos”

1. SOBRE O AUTOR E A OBRA

Trata-se de obra direcionada para o público geral.
O livro tem três partes, organizadas a partir do tamanho do grupo examinado:
A primeira parte fala sobre indivíduos, sobre como os hábitos aparecem em para mudar hábitos antigos.
A segunda parte trata de um grupo maior, sobre como os hábitos de empresas
A terceira parte examina um grupo ainda maior, sobreos hábitos de sociedades em geral.
Vamos nos concentrar na primeira parte: os nossos hábitos individuais (na minha opinião é a parte mais bem elaborada do livro.)

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2. IMPORTÂNCIA
O tema do livro O Poder do Hábito é de grande relevância, porque:

Gandhi até uma vez disse que nossos pensamentos se transformam em palavras

nossos hábitos se tornam valores e os nossos valores revelam o nosso destino”

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Pelas palavras de Gandhi podemos perceber que nossos hábitos guiam nosso destino.
Cultivar bons hábitos nos conduz a um destino de sucesso. Para ajudar a construir seu destino, a Arata Academy oferece o curso Produtividade Ninja. O curso é composto de mais de nove horas de vídeos para duplicarmos nossa produtividade pessoal. Além de abordarmos diferentes técnicas e ferramentas de produtividade, métodos para aumentar

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É pela importância dos hábitos na nossa produtividade que examinamos o livro O poder do hábito hábitos”.

2.1 Hábitos controlam a maior parte de nossa vida
É gostoso imaginar que nós estamos no controle,