meditação
66598 palavras
267 páginas
3A Meditação da Plena Atenção
(O Caminho da Meditação)
Vipassana em linguagem simples
VENERÁVEL BHANTE HENEPOLA GUNARATANA
Edições Casa de Dharma
2005
1
Aos meus pais, Mestres e todos os que buscam a libertação do sofrimento
Ven. Bhante Henepola Gunaratana
2
Mindfulness in Plain English
VENERÁVEL BHANTE HENEPOLA GUN ARAT AN A
Bhavana Society Direitos autorais, 1991
I edição em Taiwan, 1991, pela Corporate Body of the Buddha Educational Foundation 2 edição em 1994, pela Wisdom Publications, USA
Tradução da equipe da Casa de
Dharma autorizada pelo autor do original
Revisão: Arthur Shaker
Edições Casa de Dharma
2005
Casa de Dharma
Centro de Meditação Buddfasta Theravada
R. Dona Antónia de Queiroz, 532/23Sab Paulo 01307-010
TeLfax (11)32562824 casadedharma@terra.com.br http://casadedharma.virtualave.net
3
ÍNDICE
Assunto
Página
Prefácio.......................................................................
005
Prefácio do Autor..........................................................
007
Sobre o Autor...............................................................
008
Introdução: Budismo nas Américas..................................
009
Capítulos
01-
Meditação: Por que se preocupar com isso? ......
013
02-
O que não é meditação ..................................
023
03-
O que é meditação ........................................
033
04-
Atitude ........................................................
043
05-
A prática ......................................................
047
06-
O que fazer com seu corpo .............................
063
07-
O que fazer com a mente ................................
067
08-
Estruturando a meditação ................................
077
09-
Exercícios preliminares ....................................
085
10-
Lidando com problemas ...................................